miércoles, 25 de diciembre de 2013
lunes, 16 de diciembre de 2013
Esperant les vacances...
Quan s'apropa Nadal, qui més qui menys ja pensa en les vacances. Tot i que la història no és ben bé així...
Mentre els jugadors ja fan plans per marxar uns dies aquí i uns dies allà i desconnectar de la rutina diària, els entrenadors però esperem q arribin aquestes dates per començar a planificar una nova pretemporada i agafar aire pel q vindrà!
Sense haver acabat la primera ronda del campionat, els equips ja estan posicionats i toca retocar les planificacions de principi de temporada! En molts casos, els objectius són diferents i per tant, més q retocar el q toca és tornar a fer...
Així q, més q vacances, el q l'entrenador tindrà en aquest període serà un excés de treball! Sense la pressió del resultat de la setmana, sí, però amb la pressió del primer partit q -en molts casos- marcarà la dinàmica de recuperació de l'equip!
Ara bé, ningú va dir q seria fàcil oi?
Ànims!
I bones festes a tothom!
Mentre els jugadors ja fan plans per marxar uns dies aquí i uns dies allà i desconnectar de la rutina diària, els entrenadors però esperem q arribin aquestes dates per començar a planificar una nova pretemporada i agafar aire pel q vindrà!
Sense haver acabat la primera ronda del campionat, els equips ja estan posicionats i toca retocar les planificacions de principi de temporada! En molts casos, els objectius són diferents i per tant, més q retocar el q toca és tornar a fer...
Així q, més q vacances, el q l'entrenador tindrà en aquest període serà un excés de treball! Sense la pressió del resultat de la setmana, sí, però amb la pressió del primer partit q -en molts casos- marcarà la dinàmica de recuperació de l'equip!
Ara bé, ningú va dir q seria fàcil oi?
Ànims!
I bones festes a tothom!
lunes, 18 de noviembre de 2013
Primer terç del campionat, primer punt i seguit!
Tot i q moltes vegades esperem al Nadal per a fer valoracions, quan estàs en competició les matemàtiques recomanen una altra cosa...
I és q, en una competició de 34 partits, quan estàs a l'onzena jornada estàs al primer terç del campionat! No és moment per a valoracions absolutistes però sí per començar a veure què està passant...
I això és el q passa a la #1CAT1:
- 1X2! igualtat màxima en tots els partits on el pronòstic no és tan simple com mirar la classificació, tot i q tb és cert q s'han donat alguns resultat molt abultats fruit d'allò tan típic q diem els entrenadors de llençar la tovallola abans d'acabar el partit! Ves a saber si algun d'aquests gols serà de vital importància per a la lluita per aconseguir l'objectiu (descens per exemple). Qui no recorda com es va resoldre la part baixa la temporada passada... Gol amunt o gol abaix is very important!
- Filials al poder! Girona o Sabadell seran primer i segon o segon i primer si ells volen ser-ho! Ambdós conjunts tenen qualitat suficient i recursos per a encapçalar la taula. La qüestió és saber quants punts es deixaran pel camí i com reaccionaran després de perdre un o dos partits seguits (un fet q s'està produint molt en aquest inici de lliga). Entrenen més q els demés i tenen un plus (no econòmic) q ningú més tenen! Són el filial d'un equip professional! I per si algú ho dubta, el futbol d'avui dia es mou per il·lusions i no hi ha dubte q ells les tenen totes.
- Peralada? Jupiter? Potser són les alternatives més clares a dia d'avui, però precipitat seria fer un pronòstic! Els de l'Empordà aprofiten el filó de començar de manera immillorable i al son de "q m quiten lo bailao" segur q fan una gran campanya! Defensen molt bé i tenen gol, q més se'ls pot demanar? Els barcelonins tb són el rival a batre... Tothom vol jugar contra històrics i ells ho són! Tenen, jugador per jugador, molt bon equip però no acaben de trobar el camí de sumar de 3 en 3 de manera continuada! Ho aconseguiran segur! Són potser l'únic equip q pot fer ombra de veritat a Girona i Sabadell
- I la UEFA? està clar q si hagués aquesta opció, candidats no en faltarien... Granollers, Vic i Banyoles són equips q lluitaran per estar adalt segur! Només és qüestió d'encadenar més de dues victòries seguides i no deixar-se gaires punts pel camí... Tots tres tenen molta pòlvora a davant i qui millor defensi, més amunt estarà!!!
- Dubtes raonables... Deixeu-me q inclogui aquí aquells equips q d'oïdes s'havien de menjar el món i no acaben d'arrencar! Tot i q és cert q a l'estiu tothom diu dels altres allò q no coneix... Tb val afegir q no tot és com es comença sinó com s'acaba, voleu q us posi l'exemple del Masnou del curs passat? Puc parlar tb de l'Avià q liderava a aquestes alçades la classificació i va lluitar fins al final per no baixar... En aquest grup d'equips tenim el Mollet i la Jonquera i m'atreveixo a situar tb al Farners. Els vallesans no troben l'estabilitat necessària per estar adalt, tot i tenir el millor killer: Baby! La Jonquera anirà sumant i passet a passet anirà escalant posicions, però aquest any guanyar està molt car. Els selvatans però, molt em temo q hauran de tornar altra cop de lluitar per no baixar...
- Descens o no descens aquesta és la qüestió! A expenses del Masnou de torn q sempre apareix en totes les competicions, un grapat d'equips té entre cella i cella sumar més de 40 punts! Nosaltres posem la barrera a 42 punts, però l'any passat van ser 44... Els nouvinguts Llefià i Canyelles ho tenen clar, el primer any no es pot baixar! Lloret, Avià, San Cristobal i Vilassar saben el q significa lluitar per no baixar (mireu sinó la part final del campionat passat). El Guixols, q la temporada passada estava més tranquil, no ha començat del tot bé! Sense perdre gaire però, encara li falta sumar dues victòries seguides per sortir del pou! Crec se'n sortiran (tot i q és l'únic equip q encara no he vist jugar...)
Sigui com sigui, si algú és capaç s'encertar les porres setmanals del #1CAT1 bé podrà dedicar-se! Jo només pronostico igualtat total!
Els números de les onze jornades, els deixarem pels periodistes...
I és q, en una competició de 34 partits, quan estàs a l'onzena jornada estàs al primer terç del campionat! No és moment per a valoracions absolutistes però sí per començar a veure què està passant...
I això és el q passa a la #1CAT1:
- 1X2! igualtat màxima en tots els partits on el pronòstic no és tan simple com mirar la classificació, tot i q tb és cert q s'han donat alguns resultat molt abultats fruit d'allò tan típic q diem els entrenadors de llençar la tovallola abans d'acabar el partit! Ves a saber si algun d'aquests gols serà de vital importància per a la lluita per aconseguir l'objectiu (descens per exemple). Qui no recorda com es va resoldre la part baixa la temporada passada... Gol amunt o gol abaix is very important!
- Filials al poder! Girona o Sabadell seran primer i segon o segon i primer si ells volen ser-ho! Ambdós conjunts tenen qualitat suficient i recursos per a encapçalar la taula. La qüestió és saber quants punts es deixaran pel camí i com reaccionaran després de perdre un o dos partits seguits (un fet q s'està produint molt en aquest inici de lliga). Entrenen més q els demés i tenen un plus (no econòmic) q ningú més tenen! Són el filial d'un equip professional! I per si algú ho dubta, el futbol d'avui dia es mou per il·lusions i no hi ha dubte q ells les tenen totes.
- Peralada? Jupiter? Potser són les alternatives més clares a dia d'avui, però precipitat seria fer un pronòstic! Els de l'Empordà aprofiten el filó de començar de manera immillorable i al son de "q m quiten lo bailao" segur q fan una gran campanya! Defensen molt bé i tenen gol, q més se'ls pot demanar? Els barcelonins tb són el rival a batre... Tothom vol jugar contra històrics i ells ho són! Tenen, jugador per jugador, molt bon equip però no acaben de trobar el camí de sumar de 3 en 3 de manera continuada! Ho aconseguiran segur! Són potser l'únic equip q pot fer ombra de veritat a Girona i Sabadell
- I la UEFA? està clar q si hagués aquesta opció, candidats no en faltarien... Granollers, Vic i Banyoles són equips q lluitaran per estar adalt segur! Només és qüestió d'encadenar més de dues victòries seguides i no deixar-se gaires punts pel camí... Tots tres tenen molta pòlvora a davant i qui millor defensi, més amunt estarà!!!
- Dubtes raonables... Deixeu-me q inclogui aquí aquells equips q d'oïdes s'havien de menjar el món i no acaben d'arrencar! Tot i q és cert q a l'estiu tothom diu dels altres allò q no coneix... Tb val afegir q no tot és com es comença sinó com s'acaba, voleu q us posi l'exemple del Masnou del curs passat? Puc parlar tb de l'Avià q liderava a aquestes alçades la classificació i va lluitar fins al final per no baixar... En aquest grup d'equips tenim el Mollet i la Jonquera i m'atreveixo a situar tb al Farners. Els vallesans no troben l'estabilitat necessària per estar adalt, tot i tenir el millor killer: Baby! La Jonquera anirà sumant i passet a passet anirà escalant posicions, però aquest any guanyar està molt car. Els selvatans però, molt em temo q hauran de tornar altra cop de lluitar per no baixar...
- Descens o no descens aquesta és la qüestió! A expenses del Masnou de torn q sempre apareix en totes les competicions, un grapat d'equips té entre cella i cella sumar més de 40 punts! Nosaltres posem la barrera a 42 punts, però l'any passat van ser 44... Els nouvinguts Llefià i Canyelles ho tenen clar, el primer any no es pot baixar! Lloret, Avià, San Cristobal i Vilassar saben el q significa lluitar per no baixar (mireu sinó la part final del campionat passat). El Guixols, q la temporada passada estava més tranquil, no ha començat del tot bé! Sense perdre gaire però, encara li falta sumar dues victòries seguides per sortir del pou! Crec se'n sortiran (tot i q és l'únic equip q encara no he vist jugar...)
Sigui com sigui, si algú és capaç s'encertar les porres setmanals del #1CAT1 bé podrà dedicar-se! Jo només pronostico igualtat total!
Els números de les onze jornades, els deixarem pels periodistes...
jueves, 31 de octubre de 2013
Qüestió d'objectius...
Buscant informació d'un rival. he trobar aquest video...
Interessant ara q ja han començat totes les competicions!
Q cadascú es formi la seva opinió...
Interessant ara q ja han començat totes les competicions!
Q cadascú es formi la seva opinió...
sábado, 19 de octubre de 2013
Cuestión de dinámicas...
Cuando hablamos de dinámicas de resultados nos referimos a los resultados cosechados durante un período determinado de tiempo. Unas jornadas, unos minutos concretos de partido, unas situaciones específicas (en estrategia por ejemplo)... Todo es cuestión de estadística!
Eso sí, a nivel del entrenador, muy a menudo utilizamos estos términos para motivar a nuestros jugadores, para dar confianza y aumentar la autoestima o simplemente para motivar la mejora de aquello q no está saliendo bién! Como siempre el vaso está medio lleno o medio vacío según como y quien lo mire...
Si llevamos tres partidos perdidos y empatamos uno, reconocemos q rompemos la racha de derrotas y si son tres los partidos ganando y empatamos uno, reconocemos q la cifra asciende a cuatro partidos sin perder. Claro está q en el primer ejemplo entre los negativistas afirmarán q llevamos cuatro sin ganar, y en el segundo ejemplo q ya hemos dejado de ganar...
Lo q está claro, es q si nuestro propósito es el entrenamiento y por tanto la mejora física, técnica, táctica y mental, hay q saber vender el resultado como un punto de inflexión en esta maldita/bendita dinámica de resultados. Aprovechar para q resulte un elemento más de motivación. Para ello debemos rescatar cualquier momento q querramos destacar para q el jugador se aferre a echos objetivos y no crea q le estás vendiendo humo! Sólo a partir del convencimiento entramos en la mente del jugador y es consciente de lo q necesita él y el equipo...
Así, no nos quedemos solo con el resultado, con la suerte (buena o mala) de aquellas acciones q podían decantar el partido hacia la victoria en lugar de la derrota, sinó q aprovechemos estas dinámicas para ver ese lado positivo q nos permita salir de ese bucle del q en ocasiones parece no vayas a salir núnca.
La suma de pequeños momentos reclutados será para el jugador una gran base de pruebas para darse cuenta q: No estamos tan mal!
Eso sí, a nivel del entrenador, muy a menudo utilizamos estos términos para motivar a nuestros jugadores, para dar confianza y aumentar la autoestima o simplemente para motivar la mejora de aquello q no está saliendo bién! Como siempre el vaso está medio lleno o medio vacío según como y quien lo mire...
Si llevamos tres partidos perdidos y empatamos uno, reconocemos q rompemos la racha de derrotas y si son tres los partidos ganando y empatamos uno, reconocemos q la cifra asciende a cuatro partidos sin perder. Claro está q en el primer ejemplo entre los negativistas afirmarán q llevamos cuatro sin ganar, y en el segundo ejemplo q ya hemos dejado de ganar...
Lo q está claro, es q si nuestro propósito es el entrenamiento y por tanto la mejora física, técnica, táctica y mental, hay q saber vender el resultado como un punto de inflexión en esta maldita/bendita dinámica de resultados. Aprovechar para q resulte un elemento más de motivación. Para ello debemos rescatar cualquier momento q querramos destacar para q el jugador se aferre a echos objetivos y no crea q le estás vendiendo humo! Sólo a partir del convencimiento entramos en la mente del jugador y es consciente de lo q necesita él y el equipo...
Así, no nos quedemos solo con el resultado, con la suerte (buena o mala) de aquellas acciones q podían decantar el partido hacia la victoria en lugar de la derrota, sinó q aprovechemos estas dinámicas para ver ese lado positivo q nos permita salir de ese bucle del q en ocasiones parece no vayas a salir núnca.
La suma de pequeños momentos reclutados será para el jugador una gran base de pruebas para darse cuenta q: No estamos tan mal!
viernes, 4 de octubre de 2013
Míster, llueve...
- Míster, llueve... - me dijo en una ocasión un jugador!
- Sí sí, lo veo! Estoy de camino y parece q la lluvia me persigue... Justamente hoy q me descuidado el chubasquero en casa...
Acto seguido me cortó... (luego me dijo q se le había cortado!!!).
Tal vez esperaba el jugador q le dijera q se quedara tranquilamente espachurrado en el sofà...
Seguramente es esta una situación típica en muchos lugares dónde la lluvia impide el desarrollo normal de los entrenamientos! Vale decir, q la hierba artificial ha cambiado las tendencias en estas situaciones climatológicas adversas...
Claro está q el entreno no puede ser el mismo q uno se había planteado, pero dejar de entrenar en este tipo de momentos, o tiene una justificación física/psicológica o es el principio del fin del crédito del entreno como parte fundamental del proceso!
El jugador debe darle importancia al entreno y es este un escenario ideal para no caer en la tentación del "soffing".
Señor entrenador, tenga usted preparado el plan B para estos casos! Como me dijeron una vez, "preparen una programación en lápiz, q se pueda borrar y modificar en cualquier momento!".
Eso sí, si puede alguién controlar la lluvia, q tal si esperan a después de los entrenos???
- Sí sí, lo veo! Estoy de camino y parece q la lluvia me persigue... Justamente hoy q me descuidado el chubasquero en casa...
Acto seguido me cortó... (luego me dijo q se le había cortado!!!).
Tal vez esperaba el jugador q le dijera q se quedara tranquilamente espachurrado en el sofà...
Seguramente es esta una situación típica en muchos lugares dónde la lluvia impide el desarrollo normal de los entrenamientos! Vale decir, q la hierba artificial ha cambiado las tendencias en estas situaciones climatológicas adversas...
Claro está q el entreno no puede ser el mismo q uno se había planteado, pero dejar de entrenar en este tipo de momentos, o tiene una justificación física/psicológica o es el principio del fin del crédito del entreno como parte fundamental del proceso!
El jugador debe darle importancia al entreno y es este un escenario ideal para no caer en la tentación del "soffing".
Señor entrenador, tenga usted preparado el plan B para estos casos! Como me dijeron una vez, "preparen una programación en lápiz, q se pueda borrar y modificar en cualquier momento!".
Eso sí, si puede alguién controlar la lluvia, q tal si esperan a después de los entrenos???
sábado, 14 de septiembre de 2013
L'enganyifa dels resultats...
Jugada la primera jornada i amb els resultats a la mà, hi ha qui comença a fer les seves cabales i a pronosticar el futur...
Res més lluny de la realitat, és la primera jornada, l'estafa de la competició!!!
Potser has fet una bona pretemporada i perds el primer partit i els detractors ja surten amb allò del: "ja t'ho deia jo". Potser no has tingut bons resultats a l'estiu i guanyes el primer i ja s'apunten al carro aquells del: "aquest any ho guanyarem tot". Potser, potser, potser.
Molts són els condicionants del primer partit de cada equip i, moltes vegades, poc té a veure el q ha passat amb elq serà! L'onze titular d'aquesta jornada no serà, en la majoria de casos, l'onze habitual de l'equip durant la competició. Les pretemporades són cada vegada més exigents i els jugadors no arriben tots amb el mateix to físic. Hi ha sancions arrossegades de la temporada anterior. Hi ha nervis propis del debut a la categoria (aquest any hi ha hagut molta immigració de jugadors provinents de segona catalana a primera per exemple). Hi ha rivals desconeguts o poc analitzats. I un munt més de petits detalls q a la primera jornada es magnifiquen!!!
A mesura q avanci la competició tothom s'anirà posant al seu lloc! És qüestió de temps!
Molta sort a tothom en aquesta jornada 2! I recordeu, no mireu enrere i penseu q el rival serà més fluix o més fort en funció del resultat anterior ja q el teu propi equip tb va jugar, tb va tenir un resultat i tb es pot veure condicionat per les teves pròpies paraules!
Res més lluny de la realitat, és la primera jornada, l'estafa de la competició!!!
Potser has fet una bona pretemporada i perds el primer partit i els detractors ja surten amb allò del: "ja t'ho deia jo". Potser no has tingut bons resultats a l'estiu i guanyes el primer i ja s'apunten al carro aquells del: "aquest any ho guanyarem tot". Potser, potser, potser.
Molts són els condicionants del primer partit de cada equip i, moltes vegades, poc té a veure el q ha passat amb elq serà! L'onze titular d'aquesta jornada no serà, en la majoria de casos, l'onze habitual de l'equip durant la competició. Les pretemporades són cada vegada més exigents i els jugadors no arriben tots amb el mateix to físic. Hi ha sancions arrossegades de la temporada anterior. Hi ha nervis propis del debut a la categoria (aquest any hi ha hagut molta immigració de jugadors provinents de segona catalana a primera per exemple). Hi ha rivals desconeguts o poc analitzats. I un munt més de petits detalls q a la primera jornada es magnifiquen!!!
A mesura q avanci la competició tothom s'anirà posant al seu lloc! És qüestió de temps!
Molta sort a tothom en aquesta jornada 2! I recordeu, no mireu enrere i penseu q el rival serà més fluix o més fort en funció del resultat anterior ja q el teu propi equip tb va jugar, tb va tenir un resultat i tb es pot veure condicionat per les teves pròpies paraules!
miércoles, 28 de agosto de 2013
Setmana 4, micro especial 1
Arribats a la quarta setmana, és moment de profunitzar més en l'aspecte físic i començar a carregar ja amb vistes a la jornada 1...
El tema tàctic agafa especial rellevància i la interrelació física-tàctica es converteix en l'eix vertebrador de l'entrenament.
La previsió d'aquesta setmana era dividir la setmana de diumenge a dilluns en dos blocs de 4 dies i un dia de descans entre mig!
El fet però de suspendre el partit del dissabte per causes meteorològiques converteix la setmana en un sol bloc de 4 dies, 1 dia de descans, 1 dia d'entreno i un nou bloc de partit + 4 dies d'entreno (aixó ho explicarem a la setmana 5).
Els entrenaments però de la setmana q estem explicant ara no es van veure afectats per cap qüestió d'ajornament més enllà d'haver de modificar el camp d'entrenament per la pintura de les línies del camp d'herba! (ja en parlarem també de la improvisació programada q s'ha de fer per a preveure tot allò q ens pot passar i poder entrenar independentment de la superfície)
Així, els entrenaments de la setmana han estat:
DIUMENGE 18, PARTIT
AT.GIRONELLA (2a.CAT) - UE AVIÀ
DILLUNS 19,
- Carrera contínua
- Sortides de velocitat
- Joc de posicionament
- Automatismes d'atac
- Atac contra defensa
- Estiraments
DIMARTS 20,
- Carrera contínua
- Circulació tàctica
- Rondo tàctic + exercicis de força resistència (previs a la posada en joc)
- Possessió doble a tres camps (amb dos pilotes i amb una zona neutre per a q els pivots facin canvis d'orientació)
- Estiraments
DIMECRES 21, PARTIT
CE MOIÀ (3a.CAT) - UE AVIÀ
DIJOUS 22, FESTA
DIVENDRES 23,
- Rutina d'escalfament
- Sortides de velocitat
- Estratègia ofensiva + progressions
- Estiraments
DISSABTE 24, PARTIT (SUSPÈS)
UE AVIÀ - FC BARCELONA juvenil A (divisió honor)
DIUMENGE 25, PARTIT
CE MERCANTIL (juvenil nacional) - UE AVIÀ
Dilluns 26 l'explicarem la setmana vinent...
El tema tàctic agafa especial rellevància i la interrelació física-tàctica es converteix en l'eix vertebrador de l'entrenament.
La previsió d'aquesta setmana era dividir la setmana de diumenge a dilluns en dos blocs de 4 dies i un dia de descans entre mig!
El fet però de suspendre el partit del dissabte per causes meteorològiques converteix la setmana en un sol bloc de 4 dies, 1 dia de descans, 1 dia d'entreno i un nou bloc de partit + 4 dies d'entreno (aixó ho explicarem a la setmana 5).
Els entrenaments però de la setmana q estem explicant ara no es van veure afectats per cap qüestió d'ajornament més enllà d'haver de modificar el camp d'entrenament per la pintura de les línies del camp d'herba! (ja en parlarem també de la improvisació programada q s'ha de fer per a preveure tot allò q ens pot passar i poder entrenar independentment de la superfície)
Així, els entrenaments de la setmana han estat:
DIUMENGE 18, PARTIT
AT.GIRONELLA (2a.CAT) - UE AVIÀ
DILLUNS 19,
- Carrera contínua
- Sortides de velocitat
- Joc de posicionament
- Automatismes d'atac
- Atac contra defensa
- Estiraments
DIMARTS 20,
- Carrera contínua
- Circulació tàctica
- Rondo tàctic + exercicis de força resistència (previs a la posada en joc)
- Possessió doble a tres camps (amb dos pilotes i amb una zona neutre per a q els pivots facin canvis d'orientació)
- Estiraments
DIMECRES 21, PARTIT
CE MOIÀ (3a.CAT) - UE AVIÀ
DIJOUS 22, FESTA
DIVENDRES 23,
- Rutina d'escalfament
- Sortides de velocitat
- Estratègia ofensiva + progressions
- Estiraments
DISSABTE 24, PARTIT (SUSPÈS)
UE AVIÀ - FC BARCELONA juvenil A (divisió honor)
DIUMENGE 25, PARTIT
CE MERCANTIL (juvenil nacional) - UE AVIÀ
Dilluns 26 l'explicarem la setmana vinent...
lunes, 26 de agosto de 2013
Partit suspès...
El partit envers el FC Barcelona Juvenil de Divisió d'Honor es va suspendre pel fort ruixat q va caure just mitja hora abans del partit!
Així avianesos i barcelonins hauran d'esperar-se al proper 11 de setembre per a enfrontar-se!
Això sí, abans ambdós conjunts hauran disputat la primera jornada de lliga...
Així avianesos i barcelonins hauran d'esperar-se al proper 11 de setembre per a enfrontar-se!
Això sí, abans ambdós conjunts hauran disputat la primera jornada de lliga...
jueves, 22 de agosto de 2013
lunes, 19 de agosto de 2013
Setmana 2 i 3: microcicle bàsic
Potser algú de vosaltres trobava a faltar la descripció de la setmana 2 (ja sigui per recollir els exercicis o per a seguir-ne la planificació) però m'he volgut esperar a concloure la setmana 3 ja q ambdues pertanyen al microcicle BÀSIC.
Això sí, la segona setmana encara està dins el subperíode general i la tercera ja està inclòs en la primera setmana del subperíode específic.
És moment de recordar q la pretemporada la dividim en dos subperíodes, el general i l'específic. Per entendre'ns és com dir q les dues primeres setmanes fem un treball "menys" futbolístic (de preparació física o millor dit de acondicionament general) i les altres quatre setmanes fem un treball "futbolístic" (estil i sistema de joc)
Fet aquest aclariment, aquests han estat els exercicis proposats:
Setmana 2,
DILLUNS 5, FESTA
Recordeu havíem fet doble sessió dissabte i per tant, descansem diumenge i dilluns.
Des de l'últim entrenament, aproximadament 73 hores de recuperació!!!
DIMARTS 6,
- Rutina d'escalfament
- Jocs de tocar i parar combinats amb carrera continua i jocs de velocitat de reacció (cara-creu) també combinats amb diferents desplaçaments (gambades, freqüència, propio...)
- Estiraments i força compensatòria (treball abdominal)
- La següent activitat la vam fer separant el grup en dos subgrups (mitjos i davanters per un costat i defenses per l'altre). El grup 1 feia el joc de les 10 passades intentant treballar basculacions i cobertures; i el grup 2 feia un FARTLECK de SISTEMA (fase defensiva)
- Treball x onades d'ATAC contra DEFENSA
- Estiraments
DIMECRES 7,
- Rutina d'escalfament pre-partit
- Estiraments i força compensatòria (treball abdominal)
- Partit 2 equips a tot el camp (val a dir q aquest dia estava programat un partit amistós q es va suspendre i per no variar la dinàmica de les càrregues vam decidir fer la tasca de PARTIT)
- Estiraments
DIJOUS 8, PARTIT
CERDANYOLA VALLÉS (3a.DIV) - AVIÀ
DIVENDRES 9,
- Rutina d'escalfament
- Circulació tàctica
- Estiraments i força compensatòria (treball abdominal)
- La següent activitat la vam fer separant el grup en dos subgrups (mitjos i davanters per un costat i defenses per l'altre). El grup 1 feia el joc de les 10 passades intentant treballar basculacions i cobertures; i el grup 2 feia un FARTLECK de SISTEMA (fase defensiva)
- Partit 2 equips
- Estiraments
DISSABTE 10, FESTA
DIUMENGE 11, FESTA
Setmana 3,
En aquest microcicle el partit de cap de setmana en diumenge ens condiciona un xic la planificació ja q hagués estat millor jugar dissabte i descansar diumenge doncs la següent setmana sí treballarem dilluns, dimarts i dimecres!!!
DILLUNS 12,
- Rutina d'escalfament
- Rondos 6x2 + jocs de velocitat
- Estiraments i força compensatòria (treball abdominal)
- Exercicis de força resistència + sortides 1contra1 (passes amb bola medicinal, multissalts a l'escala de freqüència i pliometria tot utilitzant la grada)
- Exercici de possessió a 3campsmarcant zones segons posició
- Estiraments
DIMARTS 13, (vam improvisar alguns canvis d'exercicis a causa de la pluja, tot i q vam intentar mantenir la càrrega física)
- Rutina d'escalfament
- Rondos 6x2 robant x equips + desplaçaments (gambades, gambades laterals, freqüència, propiocepció)
- Estiraments i força compensatòria (treball abdominal)
- Circuit de força resistència
Posta A. Salts a corda
Posta B. Transportar medicinal
Posta C. Salts en escala de freqüència
Posta D. Centrades i rematades a porteria (remat de cap)
- Partit 2 equips amb comodins interiors (mitjos)
- Estiraments
DIMECRES 14, PARTIT
SOLSONA (2a.CAT) - AVIÀ
DIJOUS 15, FESTA
DIVENDRES 16
Vam fer el mateix treball q el dilluns però enlloc de 1contra1 vam treballar el 2contra2. Tota la resta d'exercicis van ser els mateixos.
DISSABTE 17, FESTA
DIUMENGE 18, PARTIT
AT.GIRONELLA (2a.CAT) - AVIÀ
En articles posteriors comentarem això q ha aparegut dels partits de pretemporada i la dinàmica de càrregues...
SEGUIM FENT CAMÍ...
Això sí, la segona setmana encara està dins el subperíode general i la tercera ja està inclòs en la primera setmana del subperíode específic.
És moment de recordar q la pretemporada la dividim en dos subperíodes, el general i l'específic. Per entendre'ns és com dir q les dues primeres setmanes fem un treball "menys" futbolístic (de preparació física o millor dit de acondicionament general) i les altres quatre setmanes fem un treball "futbolístic" (estil i sistema de joc)
Fet aquest aclariment, aquests han estat els exercicis proposats:
Setmana 2,
DILLUNS 5, FESTA
Recordeu havíem fet doble sessió dissabte i per tant, descansem diumenge i dilluns.
Des de l'últim entrenament, aproximadament 73 hores de recuperació!!!
DIMARTS 6,
- Rutina d'escalfament
- Jocs de tocar i parar combinats amb carrera continua i jocs de velocitat de reacció (cara-creu) també combinats amb diferents desplaçaments (gambades, freqüència, propio...)
- Estiraments i força compensatòria (treball abdominal)
- La següent activitat la vam fer separant el grup en dos subgrups (mitjos i davanters per un costat i defenses per l'altre). El grup 1 feia el joc de les 10 passades intentant treballar basculacions i cobertures; i el grup 2 feia un FARTLECK de SISTEMA (fase defensiva)
- Treball x onades d'ATAC contra DEFENSA
- Estiraments
DIMECRES 7,
- Rutina d'escalfament pre-partit
- Estiraments i força compensatòria (treball abdominal)
- Partit 2 equips a tot el camp (val a dir q aquest dia estava programat un partit amistós q es va suspendre i per no variar la dinàmica de les càrregues vam decidir fer la tasca de PARTIT)
- Estiraments
DIJOUS 8, PARTIT
CERDANYOLA VALLÉS (3a.DIV) - AVIÀ
DIVENDRES 9,
- Rutina d'escalfament
- Circulació tàctica
- Estiraments i força compensatòria (treball abdominal)
- La següent activitat la vam fer separant el grup en dos subgrups (mitjos i davanters per un costat i defenses per l'altre). El grup 1 feia el joc de les 10 passades intentant treballar basculacions i cobertures; i el grup 2 feia un FARTLECK de SISTEMA (fase defensiva)
- Partit 2 equips
- Estiraments
DISSABTE 10, FESTA
DIUMENGE 11, FESTA
Setmana 3,
En aquest microcicle el partit de cap de setmana en diumenge ens condiciona un xic la planificació ja q hagués estat millor jugar dissabte i descansar diumenge doncs la següent setmana sí treballarem dilluns, dimarts i dimecres!!!
DILLUNS 12,
- Rutina d'escalfament
- Rondos 6x2 + jocs de velocitat
- Estiraments i força compensatòria (treball abdominal)
- Exercicis de força resistència + sortides 1contra1 (passes amb bola medicinal, multissalts a l'escala de freqüència i pliometria tot utilitzant la grada)
- Exercici de possessió a 3campsmarcant zones segons posició
- Estiraments
DIMARTS 13, (vam improvisar alguns canvis d'exercicis a causa de la pluja, tot i q vam intentar mantenir la càrrega física)
- Rutina d'escalfament
- Rondos 6x2 robant x equips + desplaçaments (gambades, gambades laterals, freqüència, propiocepció)
- Estiraments i força compensatòria (treball abdominal)
- Circuit de força resistència
Posta A. Salts a corda
Posta B. Transportar medicinal
Posta C. Salts en escala de freqüència
Posta D. Centrades i rematades a porteria (remat de cap)
- Partit 2 equips amb comodins interiors (mitjos)
- Estiraments
DIMECRES 14, PARTIT
SOLSONA (2a.CAT) - AVIÀ
DIJOUS 15, FESTA
DIVENDRES 16
Vam fer el mateix treball q el dilluns però enlloc de 1contra1 vam treballar el 2contra2. Tota la resta d'exercicis van ser els mateixos.
DISSABTE 17, FESTA
DIUMENGE 18, PARTIT
AT.GIRONELLA (2a.CAT) - AVIÀ
En articles posteriors comentarem això q ha aparegut dels partits de pretemporada i la dinàmica de càrregues...
SEGUIM FENT CAMÍ...
martes, 6 de agosto de 2013
Així va acabar la primera setmana de pretemporada...
Amb una bona excursió per "La Figuerassa" (1460m d'altitud, 550m de desnivell i una distància total recorreguda de 5,42km) ha acabat la primera setmana de treball del primer equip de la UE Avià 13-14.
Això sí, una primera presa de contacte amb el camp de futbol per a jugar un 10x10 durant una mica més de mitja hora i començar a posar les bases tàctiques del nou curs...
Pels qui sou assidus lectors no us penseu q no hem fet res més q còrrer durant aquesta setmana fins al dissabte! Res més lluny del contrari sabeu q des del primer dia cal parlar de l'estil de joc i incloure'l dins de tots i cadascun dels exercicis plantejats! Això sí, sense q distorsionin els objectius físics d'aquesta primera setmana: capacitat aeròbica.
Com q alguns teniu cert interès en conèixer de primera mà les sessions d'entrenament, us les penjaré quan acabem la pretemporada. Us faig però un avanç en forma de llista de tasques:
SESSIÓ 1:
- Presentació
- Rutina d'escalfament
- Carrera contínua pels exteriors (fóra recomanable fer aquest treball de resistència al final de la sessió però per motius de llum natural es fa impossible retardar gaire aquest treball, doncs comencem entreno a les 20.00)
- Fut-tennis amb posicionament tàctic + CC
- Joc de les 10 passades + principis tàctics ofensius
- Estiraments
SESSIÓ 2:
- Rutina d'escalfament
- Carrera contínua pels exteriors
- Futbol americà
- Possessió KO + principis tàctics ofensius
- Estiraments
- 10 passades a 4 porteries + principis tàctics ofensius
- Estiraments
Això sí, una primera presa de contacte amb el camp de futbol per a jugar un 10x10 durant una mica més de mitja hora i començar a posar les bases tàctiques del nou curs...
Pels qui sou assidus lectors no us penseu q no hem fet res més q còrrer durant aquesta setmana fins al dissabte! Res més lluny del contrari sabeu q des del primer dia cal parlar de l'estil de joc i incloure'l dins de tots i cadascun dels exercicis plantejats! Això sí, sense q distorsionin els objectius físics d'aquesta primera setmana: capacitat aeròbica.
Com q alguns teniu cert interès en conèixer de primera mà les sessions d'entrenament, us les penjaré quan acabem la pretemporada. Us faig però un avanç en forma de llista de tasques:
SESSIÓ 1:
- Presentació
- Rutina d'escalfament
- Carrera contínua pels exteriors (fóra recomanable fer aquest treball de resistència al final de la sessió però per motius de llum natural es fa impossible retardar gaire aquest treball, doncs comencem entreno a les 20.00)
- Fut-tennis amb posicionament tàctic + CC
- Joc de les 10 passades + principis tàctics ofensius
- Estiraments
SESSIÓ 2:
- Rutina d'escalfament
- Carrera contínua pels exteriors
- Futbol americà
- Possessió KO + principis tàctics ofensius
- Estiraments
SESSIÓ 3:
- Rutina d'escalfament
- Carrera contínua en espai reduït + jocs de grup
- JOC de "velocitat" (de reacció bàsicament): CARA-CREU
- Carrera contínua pels exteriors (encara ens hi vèiem una mica...)- 10 passades a 4 porteries + principis tàctics ofensius
- Estiraments
SESSIÓ 4 (excursió + partit)
Val a dir, q tb es tenen en compte les pauses pertinents per a estirar i per a hidratar-se. Aquest és un dels factors més descuidats de la pretemporada i q més ens ajuden a recuperar i per tant, tornar a estar a punt per començar...
Pel q fa als estiraments, més enllà d'entrar en debat de la necessitat o no d'estirar (hi ha modes i tendències diverses), el concepte q aplico és: CADASCÚ Q ESTIRI EL Q NECESSITI!
Tb ajuda a l'entrenament mental... Quan es treballa es fa al 100% pq després ja recuperaré (estiraré).
Ah, no voldria descuidar afegir, en aquesta línia argumentativa q parlàvem ara de l'entrenament (descans) mental, q entre la sessió 2 i 3 hi havia un dia de descans i entre la sessió 4 i la primera sessió de la segona setmana, 2 dies de descans total. Així des de l'últim dia d'entreno fins al primer de la segona setmana, han passat gairebé 78h. Temps suficient per recuperar no?
I això és tot amics!
Ara ja, a punt d'encetar la segona setmana! El temps passa volant!
lunes, 29 de julio de 2013
Comença la pretemporada... Setmana 1
El cap de setmana del 7/8 setembre ja el tenim en el punt de mira! Retrocedim sis setmanes i comencem a preparar-nos per arribar el millor possible a l'inici del campionat!!!
La setmana 1 la situem en la preparació general, ja sabeu, després del període vacacional es tracta de tornar a agafar l'hàbit... Tornar-se a calçar les botes (abans ens posarem però les bambes per aclimatar tb els nostres peus), tornar a la disciplina de grup, a veure els companys i conèixer els nous fitxatges, tornar a còrrer darrera una pilota o empaitant un rival...
Sigui com sigui és el primer moment de contacte amb el grup i val la pena cuidar al màxim els detalls! Com q tenim temps per a treballar en tots els sentits, treballem! Sin prisas pero sin pausas!
Setmana 1= resistència aeròbica (capacitat) i començar a definir el model de joc (principis ofensius i defensius universals q podrem ja començar a aplicar en qualsevol dels jocs q proposem)
Recordeu q l'ATLETISME és un esport diferent i q el cal entrenar és a jugar a futbol, és a dir, la nostra manera de jugar a futbol.
Físic sí, però el màxim d'interrelacionat possible amb l'aspecte tàctic!!!
Seguirem informant...
La setmana 1 la situem en la preparació general, ja sabeu, després del període vacacional es tracta de tornar a agafar l'hàbit... Tornar-se a calçar les botes (abans ens posarem però les bambes per aclimatar tb els nostres peus), tornar a la disciplina de grup, a veure els companys i conèixer els nous fitxatges, tornar a còrrer darrera una pilota o empaitant un rival...
Sigui com sigui és el primer moment de contacte amb el grup i val la pena cuidar al màxim els detalls! Com q tenim temps per a treballar en tots els sentits, treballem! Sin prisas pero sin pausas!
Setmana 1= resistència aeròbica (capacitat) i començar a definir el model de joc (principis ofensius i defensius universals q podrem ja començar a aplicar en qualsevol dels jocs q proposem)
Recordeu q l'ATLETISME és un esport diferent i q el cal entrenar és a jugar a futbol, és a dir, la nostra manera de jugar a futbol.
Físic sí, però el màxim d'interrelacionat possible amb l'aspecte tàctic!!!
Seguirem informant...
jueves, 18 de julio de 2013
Ja tenim els calendaris...
Una vegada publicats els calendaris (els podeu consultar al web de la federació: http://www.fcf.cat és moment de fer un primer anàlisi per a elaborar la classificació relativa i poder començar a planificar els primers mesos de la competició...
Fóra bo, començar per fer un llistat dels propis partits, per a conèixer quan jugarem en dissabte i quan en diumenge així com els horaris per tal de calcular les hores de reuperació entre el darrer entrenament i la competició. Recordeu aquí la importància de la sobrecompensació!
Potser aquesta llista ens servirà per a modificar alguna data d'entrenament...
La classifiació relativa ens és útil pel primer cicle de partits (podríem parlar dels dos primers mesos de competició: setembre i octubre). Caldrà després fer una primera valoració per modificar (millor dit, actualitzar) la classificació relativa. Recordeu q aquesta primera lassificació ens serveix per a dosificar els pics d'estat de forma òptim.
Està clar q a primer partit de lliga s'ha d'arribar molt bé, i en el seu defecte, al primer partit a casa.
Però sempre no podrem estar al 100% i com a conseqüència, cal prioritzar quins partits són més importants q altres, és a dir, quins cal guanyar sí o sí i per tant, hem d'arribar en l'estat de forma òptim (microcicle d'afinament).
Aquest aspecte és important en la nostra planificació ja q implicarà no treballar igual totes les setmanes.
Per altra banda, i parlant de calendaris, fóra recomanable definir el calendari de pretemporada preveient algun dissabte o diumenge per anar a veure els dos primers rivals...
A mode de primera impressió això sí, però necessitem un mínim d'informació per treballar en vistes a la jornada 1 i 2. Recordeu la importància de recollir el màxim d'informació possible...
Vet aquí la necessitat de mirar amb atenció el calendari més enllà de la gràcia q ens faci saber q juguem contra no sé quin rival!!!
Fóra bo, començar per fer un llistat dels propis partits, per a conèixer quan jugarem en dissabte i quan en diumenge així com els horaris per tal de calcular les hores de reuperació entre el darrer entrenament i la competició. Recordeu aquí la importància de la sobrecompensació!
Potser aquesta llista ens servirà per a modificar alguna data d'entrenament...
La classifiació relativa ens és útil pel primer cicle de partits (podríem parlar dels dos primers mesos de competició: setembre i octubre). Caldrà després fer una primera valoració per modificar (millor dit, actualitzar) la classificació relativa. Recordeu q aquesta primera lassificació ens serveix per a dosificar els pics d'estat de forma òptim.
Està clar q a primer partit de lliga s'ha d'arribar molt bé, i en el seu defecte, al primer partit a casa.
Però sempre no podrem estar al 100% i com a conseqüència, cal prioritzar quins partits són més importants q altres, és a dir, quins cal guanyar sí o sí i per tant, hem d'arribar en l'estat de forma òptim (microcicle d'afinament).
Aquest aspecte és important en la nostra planificació ja q implicarà no treballar igual totes les setmanes.
Per altra banda, i parlant de calendaris, fóra recomanable definir el calendari de pretemporada preveient algun dissabte o diumenge per anar a veure els dos primers rivals...
A mode de primera impressió això sí, però necessitem un mínim d'informació per treballar en vistes a la jornada 1 i 2. Recordeu la importància de recollir el màxim d'informació possible...
Vet aquí la necessitat de mirar amb atenció el calendari més enllà de la gràcia q ens faci saber q juguem contra no sé quin rival!!!
lunes, 8 de julio de 2013
Notes Metodo i Tècnica
Ja estan disponibles les notes de Metodologia i Tècnica del curs de monitors de Manresa.
Per a consultar-les ja sabeu heu d'anar a la intranet.
I per a qualsevol dubte o aclariment, m'envieu un mail...
Felicitats a tothom!
Ànims per la setmaneta q us manca i molt bon estiu!
Com diu un amic meu: Paz y caña!
I jo hi afegeixo: Paz, caña y entreno!
Per a consultar-les ja sabeu heu d'anar a la intranet.
I per a qualsevol dubte o aclariment, m'envieu un mail...
Felicitats a tothom!
Ànims per la setmaneta q us manca i molt bon estiu!
Com diu un amic meu: Paz y caña!
I jo hi afegeixo: Paz, caña y entreno!
jueves, 4 de julio de 2013
CURS DE MONITORS DE MANRESA
Aprofito aquestes quatre ratlles per a donar la benvinguda als alumnes de Tècnica i Metodologia del curs de monitor de Manresa q s'està celebrant aquests dies!
Endavant i sort!
Si voleu consultar les diapositives de classe, cliqueu a la pestanya curs de monitors i descarregeu-vos els apunts q necessiteu!
Endavant i sort!
Si voleu consultar les diapositives de classe, cliqueu a la pestanya curs de monitors i descarregeu-vos els apunts q necessiteu!
martes, 11 de junio de 2013
Tot acaba i tot comença...
Paradoxes temporals...
El final és alhora el principi!
Acabada una temporada és el moment de planificar la següent!
Ja hem parlat en més d'una ocasió del procés avaluatiu: ara toca l'avaluació final! Com si del "cole" es tractés, és temps de posar nota a la temporada.
Això sí, el més important però no és només la nota sinó el procés... Què hem fet bé? Què hem de millorar? Què cal tenir molt en compte per a no tornar a cometre els mateixos errors? Preguntes cabdals!
Quan tinguem aquesta informació podem començar a muntar la nova plantilla... Parlem de renovacions, parlem de baixes a cobrir, parlem d'incorporacions... S'obre la veda!
No descuideu però allò q tantes i tantes vegades hem parlat aquí: com vull jugar?
No puc construir un equip a partir d'anar fitxant jugadors! He de fitxar a partir d'un estil de joc, a partir del què em trobaré a la competició!
És el moment de començar a pensar en la pretemporada...
Quins dies entrenarem? De quines instal.lacions disposem? Quina és la climatologia estival del lloc on estem? Quins partits i contra quins rivals volem jugar? Comença el ball en busca de parella!
No és maco tot plegat? Tot just s'ha acabat una temporada que comencem a pensar en la següent...
Molta sort a tothom!
El final és alhora el principi!
Acabada una temporada és el moment de planificar la següent!
Ja hem parlat en més d'una ocasió del procés avaluatiu: ara toca l'avaluació final! Com si del "cole" es tractés, és temps de posar nota a la temporada.
Això sí, el més important però no és només la nota sinó el procés... Què hem fet bé? Què hem de millorar? Què cal tenir molt en compte per a no tornar a cometre els mateixos errors? Preguntes cabdals!
Quan tinguem aquesta informació podem començar a muntar la nova plantilla... Parlem de renovacions, parlem de baixes a cobrir, parlem d'incorporacions... S'obre la veda!
No descuideu però allò q tantes i tantes vegades hem parlat aquí: com vull jugar?
No puc construir un equip a partir d'anar fitxant jugadors! He de fitxar a partir d'un estil de joc, a partir del què em trobaré a la competició!
És el moment de començar a pensar en la pretemporada...
Quins dies entrenarem? De quines instal.lacions disposem? Quina és la climatologia estival del lloc on estem? Quins partits i contra quins rivals volem jugar? Comença el ball en busca de parella!
No és maco tot plegat? Tot just s'ha acabat una temporada que comencem a pensar en la següent...
Molta sort a tothom!
sábado, 1 de junio de 2013
La recompensa de la darrera jornada...
Quan fitxes per un equip a falta de 7 jornades és q alguna cosa no rutlla... Però tens l'esperança q podràs ajudar a redreçar el rumb!
El primer q fas és intentar esbrinar els perquès, sense q aquesta inversió de temps vagi en contraposició amb la preparació per al q resta de campionat! Cal arribar a la darrera jornada amb opcions d'aconseguir l'objectiu! No es poden deixar escapar gaires punts!
Si tens la sort de disposar de filmacions de partits anteriors, eureka! I sinó, has de rescatar informació de la junta, dels jugadors, de l'anterior entrenador, del càmara, de rivals...
Això sí, tot posat en quarentena i sabent trobar una versió intermitja!
Qualsevol informació serà útil si li sabem donar el valor relatiu i fem q el jugador empatitzi amb l'emissor del missatge!
Tot i així, allò realment important i trascendent, q et farà arribar a l'últim suspir amb aspiracions no és tant el saber q ha passat sinó perquè ha passat! Qui no ha sentit allò de: "perquè no es torni a repetir"
Cal netejar les ferides obertes... Alhora q passar pàgina ràpidament i pensar com guanyar el primer partit!
Cal cohesionar el grup, recuperar l'autoconfiança... Alhora q marcar uns límits concrets per a q vegin q la cosa va de debò, q l'entrendador és el primer q hi creu!
Cal tornar a pensar en allò q vam fer bé, reclutar pensaments positius... Alhora q millorar allò q et fa perdre punts!
Cal moure quatre peces per a donar-li un sentit tàctic diferent... Alhora q saber mantenir a lloc les peces q funcionen! No moure per remoure!
Cal ser coherents en el treball de la setmana... Alhora q saber improvisar per a despertar al jugador!
Cal motivar en el dia a dia... Alhora q preparar l'equip per als resultats adversos!
I etzétera, etzétera, etzétera...
Quan fitxes per un equip a falta de 7 jornades és q alguna cosa no rutlla...
Però el q has de tenir molt clar és q el convenciment de l'entrenador serà l'oxigen q respiraran els jugadors, serà l'alè q necessitaran per a tornar a creure i tornar a il.lusionar-se vers un nou ojectiu!!!
Serà aquesta l'única manera d'arribar a la darrera jornada amb aspiracions de poder aconseguir la recompensa de l'última jornada...
Serà un ascens? Serà el bitllet per a la promoció? Serà la salvació? Serà el q serà, però de ben segur q la recompensa compensarà qualsevol esforç!
El primer q fas és intentar esbrinar els perquès, sense q aquesta inversió de temps vagi en contraposició amb la preparació per al q resta de campionat! Cal arribar a la darrera jornada amb opcions d'aconseguir l'objectiu! No es poden deixar escapar gaires punts!
Si tens la sort de disposar de filmacions de partits anteriors, eureka! I sinó, has de rescatar informació de la junta, dels jugadors, de l'anterior entrenador, del càmara, de rivals...
Això sí, tot posat en quarentena i sabent trobar una versió intermitja!
Qualsevol informació serà útil si li sabem donar el valor relatiu i fem q el jugador empatitzi amb l'emissor del missatge!
Tot i així, allò realment important i trascendent, q et farà arribar a l'últim suspir amb aspiracions no és tant el saber q ha passat sinó perquè ha passat! Qui no ha sentit allò de: "perquè no es torni a repetir"
Cal netejar les ferides obertes... Alhora q passar pàgina ràpidament i pensar com guanyar el primer partit!
Cal cohesionar el grup, recuperar l'autoconfiança... Alhora q marcar uns límits concrets per a q vegin q la cosa va de debò, q l'entrendador és el primer q hi creu!
Cal tornar a pensar en allò q vam fer bé, reclutar pensaments positius... Alhora q millorar allò q et fa perdre punts!
Cal moure quatre peces per a donar-li un sentit tàctic diferent... Alhora q saber mantenir a lloc les peces q funcionen! No moure per remoure!
Cal ser coherents en el treball de la setmana... Alhora q saber improvisar per a despertar al jugador!
Cal motivar en el dia a dia... Alhora q preparar l'equip per als resultats adversos!
I etzétera, etzétera, etzétera...
Quan fitxes per un equip a falta de 7 jornades és q alguna cosa no rutlla...
Però el q has de tenir molt clar és q el convenciment de l'entrenador serà l'oxigen q respiraran els jugadors, serà l'alè q necessitaran per a tornar a creure i tornar a il.lusionar-se vers un nou ojectiu!!!
Serà aquesta l'única manera d'arribar a la darrera jornada amb aspiracions de poder aconseguir la recompensa de l'última jornada...
Serà un ascens? Serà el bitllet per a la promoció? Serà la salvació? Serà el q serà, però de ben segur q la recompensa compensarà qualsevol esforç!
domingo, 26 de mayo de 2013
Clínic sobre Preparació Física
El proper dissabte, en Pere Vila (ex-entrenador UE VIC, 3a.Divisió) i un servidor (actual entrenador UE AVIÀ, 1a Catalana), farem un esmorzar-clínic sobre Preparació Física.
Farem una pinzellada del què cal treballar i pq, com i quan treballar-ho. També de manera resumida, com controlar la càrrega de l'entrenament per a assegurar q TOTS els nostres jugadors arribin a l'estat de forma desitjat el cap de setmana.
Si us animeu, poseu-vos en contacte amb en Jaume Galobart (671818370)
lunes, 20 de mayo de 2013
La tercera clou la temporada...
L'última jornada de Tercera Divisió va deparar poques sorpreses...
L'Olot, campió! Tot i q un gol als últims minuts hagués enviat als garrotxins a disputar un playoff molt més llarg... L'ELX "B" en serà el contrincant a la primera, i potser, decisiva eliminatòria.
El Cornellà va guanyar i va esperar la desfeta olotina, però es va haver de conformar-se amb la segona plaça. El filial del DEPOR serà el rival dels del Baix Llobregat.
Díficil ho tenia l'Europa i al final tercer en discòrdia. L'ARANDINA serà el primer contrincant dels escapulats.
Per la seva banda el Manlleu va perdre amb una Montanyesa q certificava la permanència. Els osonencs jugaran el playoff envers el CONQUENSE.
I a la part baixa, desfeta del VIC al camp del "meu" Vilassar q el condemna a PRIMERA CATALANA. L'acompanyarà el JÚPITER, qui va perdre a casa amb el Palamòs.
Qui sí ha certificat l'ascens a TERCERA ha estat l'ASCO. Aíxi ara només falta saber qui els acompanyarà...
Al grup 1 Masnou i Jonquera (q juguen entre ells) són els més ben posicionats, tot i q fins i tot, Horta o Montcada tenen encara opcions.
Al grup 2 Santfeliuenc i Viladecans són els únics candidats (average a favor dels del Baix Llobregat).
Tan sols pugés un equp de tercera a segona B, els segon del grup 2 en seria el beneficiat (sempre q perdés la promoció d'ascens)
L'Olot, campió! Tot i q un gol als últims minuts hagués enviat als garrotxins a disputar un playoff molt més llarg... L'ELX "B" en serà el contrincant a la primera, i potser, decisiva eliminatòria.
El Cornellà va guanyar i va esperar la desfeta olotina, però es va haver de conformar-se amb la segona plaça. El filial del DEPOR serà el rival dels del Baix Llobregat.
Díficil ho tenia l'Europa i al final tercer en discòrdia. L'ARANDINA serà el primer contrincant dels escapulats.
Per la seva banda el Manlleu va perdre amb una Montanyesa q certificava la permanència. Els osonencs jugaran el playoff envers el CONQUENSE.
I a la part baixa, desfeta del VIC al camp del "meu" Vilassar q el condemna a PRIMERA CATALANA. L'acompanyarà el JÚPITER, qui va perdre a casa amb el Palamòs.
Qui sí ha certificat l'ascens a TERCERA ha estat l'ASCO. Aíxi ara només falta saber qui els acompanyarà...
Al grup 1 Masnou i Jonquera (q juguen entre ells) són els més ben posicionats, tot i q fins i tot, Horta o Montcada tenen encara opcions.
Al grup 2 Santfeliuenc i Viladecans són els únics candidats (average a favor dels del Baix Llobregat).
Tan sols pugés un equp de tercera a segona B, els segon del grup 2 en seria el beneficiat (sempre q perdés la promoció d'ascens)
domingo, 12 de mayo de 2013
Última parada: 2a.divisió B, Tercera o Primera Catalana?
A una sola jornada per a l'acabament del campionat, resta encara el més important...
Qui en serà el campió?
L'Olot q ha comandat la classificació durant tota la segona volta i part d la primera, pot veure com se li escapa el títol a la darrera jornada! Podrà conviure amb aquesta pressió? Juguen a casa la Rapitenca... Un dur rival com a local!
El Cornellà, q també va començar el campionat liderant la classificació, veu ara com pot optar a la primera posició però també pot quedar relegat a la tercera plaça... Serà el Vilafranca qui visiti el municipal l'última jornada (amb els deures fets).
I l'Europa, tercer en discòrdia, "a la chita callando" s'ha colat de ple a la lluita pel títol! Qui ho dira a primers de lliga quan li costava guanyar i sumava d'un en un... Jugaran a casa contra un desmotivat Pobla de Mafumet!
Els de Gràcia tenen l'average guanyat a l'Olot, així q una derrota dels garrotxins i un empat dels cornellarencs els farien campions! El Cornellà té l'average perdut amb l'Olot, així q ha de guanyar i esperar q els de la Garrotxa perdin! L'Olot serà campió amb un sol punt!
I per la part baixa, tres equips es juguen continuar un any més a la categoria nacional: Montañesa, Júpiter i Vic! Tots tres juguen contra rivals q tampoc tenen res més a dir...
Els vigatans necessiten guanyar ja q un triple empat els deixaria com estan!
Els jupiterians necessiten sumar un punt més q la Monta, ja q l'average és favorable als grocs-i-negres. Un empat a punts amb els d'Osona donaria avantatge als grisgrana (però ambdós equips ocuparien places de descens).
Així, la Monta, perdent, pot seguir un any més a Tercera si fa el mateix resultat q els seus dos perseguidors!
Jornada doncs de transistors...
La meva recomanació: no aneu a veure la resta de partits perquè no tenen cap trascendència!
Tots juguen contra rivals sense res en joc (sempre q no hi hagi primes "extres")
Aprofito per a felicitar l'AEC MANLLEU per la plaça de playoff, i a Vilassar, Vilafranca i Palamós per certificar la permanència!
Qui en serà el campió?
L'Olot q ha comandat la classificació durant tota la segona volta i part d la primera, pot veure com se li escapa el títol a la darrera jornada! Podrà conviure amb aquesta pressió? Juguen a casa la Rapitenca... Un dur rival com a local!
El Cornellà, q també va començar el campionat liderant la classificació, veu ara com pot optar a la primera posició però també pot quedar relegat a la tercera plaça... Serà el Vilafranca qui visiti el municipal l'última jornada (amb els deures fets).
I l'Europa, tercer en discòrdia, "a la chita callando" s'ha colat de ple a la lluita pel títol! Qui ho dira a primers de lliga quan li costava guanyar i sumava d'un en un... Jugaran a casa contra un desmotivat Pobla de Mafumet!
Els de Gràcia tenen l'average guanyat a l'Olot, així q una derrota dels garrotxins i un empat dels cornellarencs els farien campions! El Cornellà té l'average perdut amb l'Olot, així q ha de guanyar i esperar q els de la Garrotxa perdin! L'Olot serà campió amb un sol punt!
I per la part baixa, tres equips es juguen continuar un any més a la categoria nacional: Montañesa, Júpiter i Vic! Tots tres juguen contra rivals q tampoc tenen res més a dir...
Els vigatans necessiten guanyar ja q un triple empat els deixaria com estan!
Els jupiterians necessiten sumar un punt més q la Monta, ja q l'average és favorable als grocs-i-negres. Un empat a punts amb els d'Osona donaria avantatge als grisgrana (però ambdós equips ocuparien places de descens).
Així, la Monta, perdent, pot seguir un any més a Tercera si fa el mateix resultat q els seus dos perseguidors!
Jornada doncs de transistors...
La meva recomanació: no aneu a veure la resta de partits perquè no tenen cap trascendència!
Tots juguen contra rivals sense res en joc (sempre q no hi hagi primes "extres")
Aprofito per a felicitar l'AEC MANLLEU per la plaça de playoff, i a Vilassar, Vilafranca i Palamós per certificar la permanència!
domingo, 5 de mayo de 2013
3,2,1... això s'acaba!
2 jornades i la Tercera Divisió conclourà!
2 jornades i es decidirà tot allò q encara està per decidir...
D moment, només està clar q el Balaguer ja és equip de 1a.Catalana i el Cerdanyola ho és de 3a.
I és q la setmana vinent hi haurà una d'aquelles autèntiques tardes de transistors... Doncs tan sols el partit entre Pobla i Terrassa no tindrà res en joc!
La jornada començarà amb el Balaguer-Vilassar. Els de la Noguera ja descendits poden fer la guitza als maresmencs q necessiten 2 punts per a certificar la permanència, o 1 punt si l'aconsegueixen contra el Vic! El Vilassar té una diferència de 5 punts sobre els vigatans i juguen entre ells a l'última jornada al Xevi Ramón. La diferència sobre el Júpiter és de 4 punts però amb goalaverage a favor dels maresmencs.
El Vic, és a tres punts de la Monta, amb qui tenen l'average empatat! A 5 dels maresmencs (ja hem dit q juguen entre ells l'última jornada). I a 6 punts del Vilafranca però amb l'average a favor dels vigatans. Això sí, si el Vic no guanya a la Rapitenca, seràn equip de Primera Catalana aquesta mateixa setmana si la Monta aconsegueix sumar un sol punt al seu desplaçament a Sant Boi.
No gaire millor ho té el Júpiter. Aquesta setmana juguen contra el Castelldefels.. Tot i q per punts en joc encara pot atrapar al Palamós (juguen a l'última jornada) i de pas esgarrapar-li l'average: 1 a 1 a l'anada! Els Palamosins certificarien la permanència matemàtica amb un sol punt a casa davant el Rubí i visitarien "La Verneda" amb els deures fets. A 5 punts dels jupiteristes hi ha el Vilafranca (q ha de jugar amb el Gavà aquest setmana i amb el Cornellà a la darrera jornada). A 4 punts el comentat Vilassar de Mar. I a 2 punts la Monta amb qui tenen l'average perdut!
Precisament la Monta podria fer un pas de gegant aquesta setmana si guanya a Sant Boi. I perdent, sempre q Vic i Jupiter no guanyin en tindrà suficient a fer el mateix resultat q osonencs i barcelonins a la darrera jornada! És qui ho té més apretat... Sobretot tenint en compte q a la darrera jornada s'enfronten al Manlleu (potser amb el playoff ja assegurat).
Precisament els manlleuencs en tindran prou amb un empat davant la Grama per certificar la seva plaça de playoff. De perdre, haurien de mirar de reull a l'empordà per saber que fan Figueres i Cornellà en el seu duel. I sinó, la darrera oportunitat al camp de la Monta. El Figueres acaba el campionat a l'Estadi Olímpic de Terrassa.
Els cornellarencs poden inclús aspirar al Campionat si guanyen a Figueres i al Vilafranca i l'Olot perd contra l'Europa i no guanyen a la Ràpita! Díficil però no impossible!
Inclús l'Europa podria aspirar al Campionat si guanya aquesta setmana a la garrotxa (1 a 0 a l'anada a favor dels europeístes). Això sí, els olotins haurien de perdre a Sant Carles i els barcelonins guanyar també a la Pobla! Sumarien així 78 punts i alhora necessitarien també q el Cornellà no sumi més de tres punts en els seus dos encontres...
Bulliria la calculadora amb un possible triple empat!
Transistors a dojo i nervis a flor de pell...
Això és el q queda encara!
Com diuen aquells: "Ahí es Nada!"
2 jornades i es decidirà tot allò q encara està per decidir...
D moment, només està clar q el Balaguer ja és equip de 1a.Catalana i el Cerdanyola ho és de 3a.
I és q la setmana vinent hi haurà una d'aquelles autèntiques tardes de transistors... Doncs tan sols el partit entre Pobla i Terrassa no tindrà res en joc!
La jornada començarà amb el Balaguer-Vilassar. Els de la Noguera ja descendits poden fer la guitza als maresmencs q necessiten 2 punts per a certificar la permanència, o 1 punt si l'aconsegueixen contra el Vic! El Vilassar té una diferència de 5 punts sobre els vigatans i juguen entre ells a l'última jornada al Xevi Ramón. La diferència sobre el Júpiter és de 4 punts però amb goalaverage a favor dels maresmencs.
El Vic, és a tres punts de la Monta, amb qui tenen l'average empatat! A 5 dels maresmencs (ja hem dit q juguen entre ells l'última jornada). I a 6 punts del Vilafranca però amb l'average a favor dels vigatans. Això sí, si el Vic no guanya a la Rapitenca, seràn equip de Primera Catalana aquesta mateixa setmana si la Monta aconsegueix sumar un sol punt al seu desplaçament a Sant Boi.
No gaire millor ho té el Júpiter. Aquesta setmana juguen contra el Castelldefels.. Tot i q per punts en joc encara pot atrapar al Palamós (juguen a l'última jornada) i de pas esgarrapar-li l'average: 1 a 1 a l'anada! Els Palamosins certificarien la permanència matemàtica amb un sol punt a casa davant el Rubí i visitarien "La Verneda" amb els deures fets. A 5 punts dels jupiteristes hi ha el Vilafranca (q ha de jugar amb el Gavà aquest setmana i amb el Cornellà a la darrera jornada). A 4 punts el comentat Vilassar de Mar. I a 2 punts la Monta amb qui tenen l'average perdut!
Precisament la Monta podria fer un pas de gegant aquesta setmana si guanya a Sant Boi. I perdent, sempre q Vic i Jupiter no guanyin en tindrà suficient a fer el mateix resultat q osonencs i barcelonins a la darrera jornada! És qui ho té més apretat... Sobretot tenint en compte q a la darrera jornada s'enfronten al Manlleu (potser amb el playoff ja assegurat).
Precisament els manlleuencs en tindran prou amb un empat davant la Grama per certificar la seva plaça de playoff. De perdre, haurien de mirar de reull a l'empordà per saber que fan Figueres i Cornellà en el seu duel. I sinó, la darrera oportunitat al camp de la Monta. El Figueres acaba el campionat a l'Estadi Olímpic de Terrassa.
Els cornellarencs poden inclús aspirar al Campionat si guanyen a Figueres i al Vilafranca i l'Olot perd contra l'Europa i no guanyen a la Ràpita! Díficil però no impossible!
Inclús l'Europa podria aspirar al Campionat si guanya aquesta setmana a la garrotxa (1 a 0 a l'anada a favor dels europeístes). Això sí, els olotins haurien de perdre a Sant Carles i els barcelonins guanyar també a la Pobla! Sumarien així 78 punts i alhora necessitarien també q el Cornellà no sumi més de tres punts en els seus dos encontres...
Bulliria la calculadora amb un possible triple empat!
Transistors a dojo i nervis a flor de pell...
Això és el q queda encara!
Com diuen aquells: "Ahí es Nada!"
miércoles, 24 de abril de 2013
Ni Barça, ni Madrid...
Parece q fue ayer cuando hace un año escribía una entrada similar...
Los dos "comeselmundo" llegaban a semifinales de la Champions esperando una final galáctica "Barça-Madrid"! Las televisiones se frotaban las manos! Pero, vendieron la piel del oso antes d cazarlo: ambos fueron eliminados!
Y el fútbol tiene aquello que, cuando parece ya lo has visto todo, t sorprendre de nuevo! Cuando parece no volverás a tropezarte con la misma piedra, otra vez vuelve a pasar lo mismo! Otro ataque de soberbia de la liga española y otra final perdida...
Cuando algunos comparaban nuestra liga con la escocesa, muchos se echaban las manos a la cabeza... Tal vez ahora empiecen a darse cuenta q no somos tan buenos como creemos!
Ni el mejor cojo del mundo puede contra unos germanos físicamente apoteósicos, ni "The Special One" puede contrarrestar los planteamientos de humildes entrenadores q apenas se atreven a ver como su goleador lanza un penal!
Es el mal de siempre...
Núnca había ganado nada la selección española! Cada año era el año q lo íbamos a lograr, y así nos iba! Una vez lo logramos, y justo cuando nos lo empezamos a creer, un poco más y nos elimina Francia a las primeras de cambio!!! No aprendemos!!!
Y Madrid y Barça, en lugar de hacer autocrítica, vuelven a cometer los mismos errores del pasado y vuelven a pecar de soberbia! "Final Española"...
Y sí, es cierto, puede pasar de todo en la vuelta de las semifinales, pero los milagros, en tiempo de crisi, no existen! Almenos contra los equipos alemanes no!
Ellos ha hecho su trabajo, han sembrado a la sombra de los mediáticos españoles y ahora empiezan recojer sus frutos...
Si el fútbol hace justicia como decía "The Special One" el Bayern o el Borussia merecen más la Champions q culés y merengues!
Hagan sus apuestas...
Los dos "comeselmundo" llegaban a semifinales de la Champions esperando una final galáctica "Barça-Madrid"! Las televisiones se frotaban las manos! Pero, vendieron la piel del oso antes d cazarlo: ambos fueron eliminados!
Y el fútbol tiene aquello que, cuando parece ya lo has visto todo, t sorprendre de nuevo! Cuando parece no volverás a tropezarte con la misma piedra, otra vez vuelve a pasar lo mismo! Otro ataque de soberbia de la liga española y otra final perdida...
Cuando algunos comparaban nuestra liga con la escocesa, muchos se echaban las manos a la cabeza... Tal vez ahora empiecen a darse cuenta q no somos tan buenos como creemos!
Ni el mejor cojo del mundo puede contra unos germanos físicamente apoteósicos, ni "The Special One" puede contrarrestar los planteamientos de humildes entrenadores q apenas se atreven a ver como su goleador lanza un penal!
Es el mal de siempre...
Núnca había ganado nada la selección española! Cada año era el año q lo íbamos a lograr, y así nos iba! Una vez lo logramos, y justo cuando nos lo empezamos a creer, un poco más y nos elimina Francia a las primeras de cambio!!! No aprendemos!!!
Y Madrid y Barça, en lugar de hacer autocrítica, vuelven a cometer los mismos errores del pasado y vuelven a pecar de soberbia! "Final Española"...
Y sí, es cierto, puede pasar de todo en la vuelta de las semifinales, pero los milagros, en tiempo de crisi, no existen! Almenos contra los equipos alemanes no!
Ellos ha hecho su trabajo, han sembrado a la sombra de los mediáticos españoles y ahora empiezan recojer sus frutos...
Si el fútbol hace justicia como decía "The Special One" el Bayern o el Borussia merecen más la Champions q culés y merengues!
Hagan sus apuestas...
miércoles, 17 de abril de 2013
Qüestió de valors...
http://vidalectora.blogspot.com.es/2013/04/educar-en-els-valors-de-lesport.html
No hi ha dubte q la reflexió és tan vàlida com necessària!
Però q ningú tingui a mal comprendre q l'educació en valors és qüestió només de la formació de base... Serà aquest el primer moment per a fonamentar una base sòlida de llurs aprenentatges, però aquesta educació en valors ha de ser una qüestió d'essència de l'esport!
L'esport en sí són els valors!
El valor del sacrifi, de la superació, de la competitivitat, de la millora constant, de l'autocrítica, de la comprensió vers els companys, de la solidaritat... I un llarg etzètera!
No hi ha dubte q la reflexió és tan vàlida com necessària!
Però q ningú tingui a mal comprendre q l'educació en valors és qüestió només de la formació de base... Serà aquest el primer moment per a fonamentar una base sòlida de llurs aprenentatges, però aquesta educació en valors ha de ser una qüestió d'essència de l'esport!
L'esport en sí són els valors!
El valor del sacrifi, de la superació, de la competitivitat, de la millora constant, de l'autocrítica, de la comprensió vers els companys, de la solidaritat... I un llarg etzètera!
domingo, 14 de abril de 2013
2 jornades menys...
Quan s'apropa el final de campionat cada setmana es fa eterna i el cap de setmana passa volant... Tota la setmana preparant 90 minuts q són liquidats en un vist i no vist!
I més encara quan et van comentant a cau d'orella els resultats dels altres camps i veus q el teu equip encara no acaba de rutllar... I la cosa s'apreta!!! I tota la temporada pot quedar enfosquida per una segona volta deficient... I s'ha de guanyar sí o sí! Us sona el tòpic dels punts d'inflexió?
A falta de 6 jornades, el trío capdavanter continua en un puny! Sembla q cap d'ells vulgui distanciar-se per a donar-li emoció fins a l'última jornada! I la lluita per la quarta plaça de playoff sembla començar a tenir amo i senyor... Però compte q 18 punts són molts i encara més quan hi han emparellaments directes!
La permanència també comença a apretar-se... El Vic q semblava liquidat ha tornat a ressorgir, el Balaguer q començava a treure el cap, sembla enfonsar-se! El Júpiter sumant puntet a puntet, però de forma insuficient i el Palamós q és capaç de vèncer a la Garrotxa i sembla voler donar caça a Vilassar, Montañesa i Vilafranca!
No us despisteu gaire q en qüestió de 2 setmanes tenim la setmana definitiva, la setmana de champions, aquella de 3 partits en 7 dies! I quins partits ens esperen... Això sí, abans la jornada de qualificació (com si de fòrmula 1 es tractés).
Si voleu saber-ne més, no dubteu a consultar les webs: www.tercera.cat i www.golcat.com
I més encara quan et van comentant a cau d'orella els resultats dels altres camps i veus q el teu equip encara no acaba de rutllar... I la cosa s'apreta!!! I tota la temporada pot quedar enfosquida per una segona volta deficient... I s'ha de guanyar sí o sí! Us sona el tòpic dels punts d'inflexió?
A falta de 6 jornades, el trío capdavanter continua en un puny! Sembla q cap d'ells vulgui distanciar-se per a donar-li emoció fins a l'última jornada! I la lluita per la quarta plaça de playoff sembla començar a tenir amo i senyor... Però compte q 18 punts són molts i encara més quan hi han emparellaments directes!
La permanència també comença a apretar-se... El Vic q semblava liquidat ha tornat a ressorgir, el Balaguer q començava a treure el cap, sembla enfonsar-se! El Júpiter sumant puntet a puntet, però de forma insuficient i el Palamós q és capaç de vèncer a la Garrotxa i sembla voler donar caça a Vilassar, Montañesa i Vilafranca!
No us despisteu gaire q en qüestió de 2 setmanes tenim la setmana definitiva, la setmana de champions, aquella de 3 partits en 7 dies! I quins partits ens esperen... Això sí, abans la jornada de qualificació (com si de fòrmula 1 es tractés).
Si voleu saber-ne més, no dubteu a consultar les webs: www.tercera.cat i www.golcat.com
domingo, 31 de marzo de 2013
Una tercera que crema...
A falta de 8 jornades per al final, la Tercera Divisió està q crema! Més igualada impossible!
Tan sols 2 equips respiren tranquils (Rapitenca i Rubí), encara que els del Delta potser podrien somiar una mica amb l'ascens... Altres 2 gairebé han assolit ja la permanència: Santboià i Gavà (amb tants equips implicats en el descens díficil és q s'hi vegin afectats).
9 equips lluiten per evitar les 3 places de descens a Primera Catalana (Vic, Balaguer, Júpiter, Palamós, Castelldefels, Vilassar, Montañesa, Vilafranca i Gramanet); en contraposició, 3 equips lluiten per la primera posició (Olot, Europa i Cornellà) i 4 més per la quarta plaça q dóna dret a la promoció (Manlleu, Pobla, Figueres i Terrassa).
La cosa està q bull...
Per baix, un munt d'enfrontaments directes encara per disputar decidiran el futur dels equips a la Tercera d'enguany. El Vilassar haurà de jugar fins a 5 partits amb rivals directes. La classificació pot variar moltíssim d'una setmana a l'altra...
Sense anar més lluny, el Vic (darrer classificat a 6 punts del Palamós) haurà de jugar contra l'equip palamosí aquesta propera jornada. El degà del futbol català tb se les veurà amb qui ara marca el descens, el Júpiter (a 3 punts), a l'última jornada. El Balaguer, penúltim classificat, tindrà un parell de partit contra aquests rivals "sense res en joc" però en les tres darreres jornades! La resta de partits contra rivals q es juguen el play-off! Buf!
Castelldefels, Vilassar i Montañesa (empatats a 32) es poden beneficiar dels resultats de tercers clar, però bé hauran de sumar en els seus propis enfrontament si desitgen competir un any més a tercera. Precisament els mariners se les veuran amb els del Maresme a la jornada intersetmanal de l'1 de maig. Per la seva banda, la Monta ha de jugar contra els citats anteriorment, Santboià i Gavà.
No es poden despistar Vilafranca i Gramanet si no volen estar fins l'última jornada pendents d'un fil...Tant els colomencs com els penedesencs tenen partits contra els qui pateixen l'angoixa directa del descens! Quins nervis!
I per no ser menys, a la part alta també hi hauran interessants enfrontaments directes com l'Olot-Europa de la penúlima jornada. Això sí, no serà l'únic parit trascendental... Per exemple, aquesta setmana: Manlleu-Pobla; Pobla-Terrassa també a la penúltima; o Terrassa-Figueres, a la darrera jornada del Campionat.
Els actuals líders han de jugar tots els seus partits contra els equips q es juguen el descens i contra els q es juguen el play-off! Quin calendari espera als garrotxins! Sort q els 20 punts amb la cinquena posició és un mur infranquejable i ja tenen doncs, més q assegurat el premi de lluitar per ascendir a Segona B.
Europa i Cornellà, amb una posició similar també tenen el seu passaport envers la promoció d'ascens. Caldrà veure però les posicions finals d'aquest trío d'equips per saber qui tindrà l'opció de disputar "menys" i "més fàcils" eliminatòries... No perdre punts contra els d'abaix els donarà l'èxit. Sens dubte els cornellencs tindràn l'ull posat a la Garrotxa aquella jornada 37.
I la quarta posició? Més enllà dels enfrontaments directes, la darrera plaça q premia amb una eliminatòria d'ascens serà per aquell equip q no perdi punts amb aquells equips q no s'hi juguen "res". Els tarragonins no tenen cap partit d'aquests, així q són qui millor ho tenen! Ai, si fós tan fàcil!
Comença la loteria de les últimes jornades...
Per a q després diguin q el futbol és ensopit!
Tan sols 2 equips respiren tranquils (Rapitenca i Rubí), encara que els del Delta potser podrien somiar una mica amb l'ascens... Altres 2 gairebé han assolit ja la permanència: Santboià i Gavà (amb tants equips implicats en el descens díficil és q s'hi vegin afectats).
9 equips lluiten per evitar les 3 places de descens a Primera Catalana (Vic, Balaguer, Júpiter, Palamós, Castelldefels, Vilassar, Montañesa, Vilafranca i Gramanet); en contraposició, 3 equips lluiten per la primera posició (Olot, Europa i Cornellà) i 4 més per la quarta plaça q dóna dret a la promoció (Manlleu, Pobla, Figueres i Terrassa).
La cosa està q bull...
Per baix, un munt d'enfrontaments directes encara per disputar decidiran el futur dels equips a la Tercera d'enguany. El Vilassar haurà de jugar fins a 5 partits amb rivals directes. La classificació pot variar moltíssim d'una setmana a l'altra...
Sense anar més lluny, el Vic (darrer classificat a 6 punts del Palamós) haurà de jugar contra l'equip palamosí aquesta propera jornada. El degà del futbol català tb se les veurà amb qui ara marca el descens, el Júpiter (a 3 punts), a l'última jornada. El Balaguer, penúltim classificat, tindrà un parell de partit contra aquests rivals "sense res en joc" però en les tres darreres jornades! La resta de partits contra rivals q es juguen el play-off! Buf!
Castelldefels, Vilassar i Montañesa (empatats a 32) es poden beneficiar dels resultats de tercers clar, però bé hauran de sumar en els seus propis enfrontament si desitgen competir un any més a tercera. Precisament els mariners se les veuran amb els del Maresme a la jornada intersetmanal de l'1 de maig. Per la seva banda, la Monta ha de jugar contra els citats anteriorment, Santboià i Gavà.
No es poden despistar Vilafranca i Gramanet si no volen estar fins l'última jornada pendents d'un fil...Tant els colomencs com els penedesencs tenen partits contra els qui pateixen l'angoixa directa del descens! Quins nervis!
I per no ser menys, a la part alta també hi hauran interessants enfrontaments directes com l'Olot-Europa de la penúlima jornada. Això sí, no serà l'únic parit trascendental... Per exemple, aquesta setmana: Manlleu-Pobla; Pobla-Terrassa també a la penúltima; o Terrassa-Figueres, a la darrera jornada del Campionat.
Els actuals líders han de jugar tots els seus partits contra els equips q es juguen el descens i contra els q es juguen el play-off! Quin calendari espera als garrotxins! Sort q els 20 punts amb la cinquena posició és un mur infranquejable i ja tenen doncs, més q assegurat el premi de lluitar per ascendir a Segona B.
Europa i Cornellà, amb una posició similar també tenen el seu passaport envers la promoció d'ascens. Caldrà veure però les posicions finals d'aquest trío d'equips per saber qui tindrà l'opció de disputar "menys" i "més fàcils" eliminatòries... No perdre punts contra els d'abaix els donarà l'èxit. Sens dubte els cornellencs tindràn l'ull posat a la Garrotxa aquella jornada 37.
I la quarta posició? Més enllà dels enfrontaments directes, la darrera plaça q premia amb una eliminatòria d'ascens serà per aquell equip q no perdi punts amb aquells equips q no s'hi juguen "res". Els tarragonins no tenen cap partit d'aquests, així q són qui millor ho tenen! Ai, si fós tan fàcil!
Comença la loteria de les últimes jornades...
Per a q després diguin q el futbol és ensopit!
jueves, 28 de marzo de 2013
Què fa un entrenador?
Els nens i nenes de primer, de l'Escola Sant Vicenç, han estat estudiant el futbol...
Van decidir havien d'entrevistar algun entrenador q li fés cinc cèntims sobre la feina d'un entrenador de futbol! Així q em van demanar q em semblaria, i per suposat, els hi vaig dir q encantat!!!
Així q vam parlar durant alguns minutets de la tasca d'un entrenador durant el partit i durant els entrenaments, vam veure alguns dels estris q utilitzem els entrenadors i per un moment, tots van ser entrenadors!
Això sí, no vaig escapar a una bona bateria de preguntes... A mode de roda de premsa! jejeje
Cliqueu aquí si voleu veure la noticía del seu blog...
i si voleu veure'n les fotos del dia en qüestió, cliqueu aquí!
I si voleu veure el powerpoint q els hi vaig passar "Què fa un entrenador" cliqueu al següent enllaç: https://docs.google.com/file/d/0BwOFOO99eDByZ2pFRjJNbWUyVUU/edit?usp=sharing
lunes, 18 de marzo de 2013
Sobre Kilian Jornet
Aquest cap de setmana el meu company i amic, Jaume Torras, m'advertia d'una entrada interessant de llegir en el seu bloc (http://vidalectora.blogspot.com)
En aquesta ocasió, el llibre al q fa referència "Còrrer o morir" d'en Kilian Jornet és una bona font d'inspiració per a entrenadors q desitgen portar als seus deixebles a la consecució dels objectius establerts. I com se sol dir, allò q està per sobre del resultat!
Un curt però interessant relat q ens resumeix el llibre d'un atleta q demostra dia a dia, com l'entrenament et permet arribar allà on vols arribar! La planificació de l'entrenament físic, per suposat; però sobretot, la planificació de l'entrenament psicològic!
En aquesta ocasió, el llibre al q fa referència "Còrrer o morir" d'en Kilian Jornet és una bona font d'inspiració per a entrenadors q desitgen portar als seus deixebles a la consecució dels objectius establerts. I com se sol dir, allò q està per sobre del resultat!
Un curt però interessant relat q ens resumeix el llibre d'un atleta q demostra dia a dia, com l'entrenament et permet arribar allà on vols arribar! La planificació de l'entrenament físic, per suposat; però sobretot, la planificació de l'entrenament psicològic!
martes, 12 de marzo de 2013
El guió previst...
Tot just acabada la primera meitat del partit, val a dir q el guió era el previst...
Cert és q la posició de Dani Alvés ha sorprès al Milan, amb aquesta defensa de 3. Però no ens ha sorprès als qui ja havíem seguit el Barça en altres temps!
El Barça ha tornat a fer una pressió q ha ofegat als italians. I curiositats del futbol, el Barça guanya i guanyarà l'eliminatòria pq ha defensat millor q el Milan! Transicions defensives molt ràpides dels barcelonistes q han recuperat molt ràpid la pilota... Això sí, increíble q equips de primera línia tinguin tan pocs recursos per a sortir-se'n d'aquesta defensa pressionant! Quina pèrdua de pilota en el segon gol! (alguns només pensaran en l'ocasió fallada, però més important és la pilota perduda al mig del camp)
Sigui com sigui, el guió ja estava definit...
Gol abans dels primers quinze minuts i q el Milan no marqués la seva ocasió!
Jo apostava per un 2 a 1 al final dels 45 minuts, això sí, després d'abançar-se els culés 2 a 0. M'he equivocat! Però continuo defensant el 4 a 1 final!
Aquest Milan és poc italià... I el Barça té el q necessitava, un resultat favorable per a sortir motivat la segona part i dominar la pilota per a q a mesura q passin els minuts adormir al contrari!
Sortirà però el Barça igual q ha començat la primera part? O modificarà i jugarà com sempre? Són els dubtes de tot entrenador al descans... Q faig? Si funciona, no toco res! Però ja ho tenia previst... I si toco i ho espatllo? Ara ho veurem...
Cert és q la posició de Dani Alvés ha sorprès al Milan, amb aquesta defensa de 3. Però no ens ha sorprès als qui ja havíem seguit el Barça en altres temps!
El Barça ha tornat a fer una pressió q ha ofegat als italians. I curiositats del futbol, el Barça guanya i guanyarà l'eliminatòria pq ha defensat millor q el Milan! Transicions defensives molt ràpides dels barcelonistes q han recuperat molt ràpid la pilota... Això sí, increíble q equips de primera línia tinguin tan pocs recursos per a sortir-se'n d'aquesta defensa pressionant! Quina pèrdua de pilota en el segon gol! (alguns només pensaran en l'ocasió fallada, però més important és la pilota perduda al mig del camp)
Sigui com sigui, el guió ja estava definit...
Gol abans dels primers quinze minuts i q el Milan no marqués la seva ocasió!
Jo apostava per un 2 a 1 al final dels 45 minuts, això sí, després d'abançar-se els culés 2 a 0. M'he equivocat! Però continuo defensant el 4 a 1 final!
Aquest Milan és poc italià... I el Barça té el q necessitava, un resultat favorable per a sortir motivat la segona part i dominar la pilota per a q a mesura q passin els minuts adormir al contrari!
Sortirà però el Barça igual q ha començat la primera part? O modificarà i jugarà com sempre? Són els dubtes de tot entrenador al descans... Q faig? Si funciona, no toco res! Però ja ho tenia previst... I si toco i ho espatllo? Ara ho veurem...
miércoles, 6 de marzo de 2013
Notes Metodo2
Ja estan penjades al Moodle les notes de METODO 2.
Per a dubtes o aclariments, envieu-me un mail...
sábado, 2 de marzo de 2013
A propósito del clásico...
Disputado ya el clásico más intrascendente de los últimos años, ahí queda un resultado y una eliminatoria q nos dejan algo más q un finalista de copa y una distancia en la liga aún infranqueable...
Este algo más es aquello tan repetido hoy de las dinámicas de los resultados: unos marchan a Inglaterra con la moral en todo lo alto (esperemos no sea el principio del cataclismo) y otros tienen una semana para oir a diestro y siniestro q si están más o menos acabados!!!
Sea como sea, se intuye un trabajo motivacional muy importante en ambos casos en estos próximos días. Hagan sus apuestas...
Yo por mi parte, si me dejaran decidir apostaría por el "TODO ES POSIBLE"
Si aún no lo habíais visto, disfrutad con este fragmento...
Este algo más es aquello tan repetido hoy de las dinámicas de los resultados: unos marchan a Inglaterra con la moral en todo lo alto (esperemos no sea el principio del cataclismo) y otros tienen una semana para oir a diestro y siniestro q si están más o menos acabados!!!
Sea como sea, se intuye un trabajo motivacional muy importante en ambos casos en estos próximos días. Hagan sus apuestas...
Yo por mi parte, si me dejaran decidir apostaría por el "TODO ES POSIBLE"
Si aún no lo habíais visto, disfrutad con este fragmento...
martes, 26 de febrero de 2013
Barça-Madrid i Madrid-Barça
Per a tots aquells qui defensen q totes les setmanes d'entrenament són iguals, q no hi ha setmanes diferents; q prenguin nota de la setmana blanca...
Com afrontaríeu vosaltres un partit crucial de semifinals de Copa del Rey avui dimarts (venint d'un rival de la part baixa de la competició domèstica), un partit intrascendent de lliga a casa (davant el màxim rival esportiu i social), i un encara més vital partit de tornada de Champions contra el ManU?
A priori sembla clara l'aposta oi?
Intentar arribar el més "frescos" avui (d'aquí el resultat justet de dissabte davant del Depor) i descansar fins dimarts vinent per arribar el més "frescos" possible per a la Champions!
Sí sí, això implica tirar per terra el partit de dissabte a les 16h. Potser q anem al cinema doncs no?
Aquí es veurà la importància de les dinàmiques de les càrregues i la importància de la dinàmica de resultats... Entrenament psicològic? Coaching? DAFO?
Ja ho hem parlat en d'altres ocasions! El partit de dissabte només servirà, com va dir Jordi Roura en la roda de premsa anterior al Sevilla: "per a recuperar sensacions"
Ja veurem q passa...
Com afrontaríeu vosaltres un partit crucial de semifinals de Copa del Rey avui dimarts (venint d'un rival de la part baixa de la competició domèstica), un partit intrascendent de lliga a casa (davant el màxim rival esportiu i social), i un encara més vital partit de tornada de Champions contra el ManU?
A priori sembla clara l'aposta oi?
Intentar arribar el més "frescos" avui (d'aquí el resultat justet de dissabte davant del Depor) i descansar fins dimarts vinent per arribar el més "frescos" possible per a la Champions!
Sí sí, això implica tirar per terra el partit de dissabte a les 16h. Potser q anem al cinema doncs no?
Aquí es veurà la importància de les dinàmiques de les càrregues i la importància de la dinàmica de resultats... Entrenament psicològic? Coaching? DAFO?
Ja ho hem parlat en d'altres ocasions! El partit de dissabte només servirà, com va dir Jordi Roura en la roda de premsa anterior al Sevilla: "per a recuperar sensacions"
Ja veurem q passa...
lunes, 25 de febrero de 2013
Luis García: la importància de l'avaluació en l'organització d'un microcicle...
Vàrem acabar parlant d'avaluació... I com sempre diem, allò q deixem pel final no necessàriament és el menys important! Ans al contrari, en el tema de l'Avaluació es tracta d'allò més important!
Un exemple el tenim en el següent video, en Luis Garcia (actual 1r.entrenador GETAFE CF) ens parla de la seva organització del microcicle tipus.
I com podreu observar, ens parla de la importància de la informació del rival i de la pròpia informació recollida de l'últim partit per a preparar la setmana d'entrenament.
També ens serveix d'exemple de microcicle tipus per a veure com "matisa" la seva manera i filosofia de joc a la manera del rival!!!
Un exemple el tenim en el següent video, en Luis Garcia (actual 1r.entrenador GETAFE CF) ens parla de la seva organització del microcicle tipus.
I com podreu observar, ens parla de la importància de la informació del rival i de la pròpia informació recollida de l'últim partit per a preparar la setmana d'entrenament.
També ens serveix d'exemple de microcicle tipus per a veure com "matisa" la seva manera i filosofia de joc a la manera del rival!!!
martes, 19 de febrero de 2013
Rafa Benítez: Noves tecnologies i entrenament
Aquí us deixo el vídeo del q parlàvem ahir...
Val la pena mirar-se'l amb atenció! Passats els dos primers minuts on Rafa Benítez parla de l'organització del futbol anglès i el futbol europeu, "l'Spanglish coach" ens fa un breu repàs de com han evolucionat les noves tecnologies en el món de la pilota i com fan servir ells aquestes per al seu dia a dia...
Val la pena agafar idees d com podem obtenir el màxim d'informació tot aprofitant la immadietesa de les noves xarxes socials, internet i d'altres elements tecnlògics de fàcil accés!
Val la pena mirar-se'l amb atenció! Passats els dos primers minuts on Rafa Benítez parla de l'organització del futbol anglès i el futbol europeu, "l'Spanglish coach" ens fa un breu repàs de com han evolucionat les noves tecnologies en el món de la pilota i com fan servir ells aquestes per al seu dia a dia...
Val la pena agafar idees d com podem obtenir el màxim d'informació tot aprofitant la immadietesa de les noves xarxes socials, internet i d'altres elements tecnlògics de fàcil accés!
sábado, 16 de febrero de 2013
Idea de juego: estilo de juego
Hace unos años tuve la suerte de encontrar un fichero q daba sentido a una idea q hacía tiempo rondaba por mi cabeza... Curiosidades del destino, colaborando yo con el club q lo vió nacer a él como jugador!
Más de uno pensará, d q narices habla éste ahora... Pues bien, m explico! Siempre he pensado y defendido q el entrenador de fútbol debe moverse fiel a una idea de juego y q debe desarrollarla en la medida q sus jugadores sepan interpretarla; pero hasta entonces dudaba si estaba en lo cierto o si simplemente se trataba del típico romanticismo del fútbol!
Tras los éxitos deportivos de este compañero de profesión, "bagenc" como yo, pude certificar q los logros deportivos no sólo dependen de los mimbres sinó q el artesano tb tiene mucho q ver! El visionado de una charla suya cuando aún dirigía al Barça B, fué suficiente para entender q estaba en lo cierto y q el camino no es otro q tener una idea definida y apostar por ella! Sin q la vanidad venza a la humildad pero sin ceder en el intento d desarrollar lo q uno piensa hasta la saciedad!
Esta es, sin duda la llave del éxito... El estilo se desarrolla de lunes a sábado, y el domingo simplemente se transfiere a la competición! La perseverancia marca el camino!
Cuatro ideas básicas de cómo atacar y de como defender. Cuatro nociones q desarrollar en las sesiones de entrenamiento, eso sí, con rigor! Vale la máxima de trabajar poco pero bien! Luego sólo es cuestión q el jugador acierte con el balón...
Más de uno pensará, d q narices habla éste ahora... Pues bien, m explico! Siempre he pensado y defendido q el entrenador de fútbol debe moverse fiel a una idea de juego y q debe desarrollarla en la medida q sus jugadores sepan interpretarla; pero hasta entonces dudaba si estaba en lo cierto o si simplemente se trataba del típico romanticismo del fútbol!
Tras los éxitos deportivos de este compañero de profesión, "bagenc" como yo, pude certificar q los logros deportivos no sólo dependen de los mimbres sinó q el artesano tb tiene mucho q ver! El visionado de una charla suya cuando aún dirigía al Barça B, fué suficiente para entender q estaba en lo cierto y q el camino no es otro q tener una idea definida y apostar por ella! Sin q la vanidad venza a la humildad pero sin ceder en el intento d desarrollar lo q uno piensa hasta la saciedad!
Esta es, sin duda la llave del éxito... El estilo se desarrolla de lunes a sábado, y el domingo simplemente se transfiere a la competición! La perseverancia marca el camino!
Cuatro ideas básicas de cómo atacar y de como defender. Cuatro nociones q desarrollar en las sesiones de entrenamiento, eso sí, con rigor! Vale la máxima de trabajar poco pero bien! Luego sólo es cuestión q el jugador acierte con el balón...
domingo, 10 de febrero de 2013
Penjades les notes de METODO1
Atenció! Ja estan penjades al MOODLE les notes de Metodologia 1...
Per a consultes, envieu dubtes o aclariments per mail o durant el descans de dilluns 11.
Felicitacions a tots aquells qui heu aprovat l'assignatura i ànims per aquells qui heu suspès! Recordeu estar al cas de les dates de recuperació!
Per a consultes, envieu dubtes o aclariments per mail o durant el descans de dilluns 11.
Felicitacions a tots aquells qui heu aprovat l'assignatura i ànims per aquells qui heu suspès! Recordeu estar al cas de les dates de recuperació!
martes, 5 de febrero de 2013
Entrenadors i valors...
Fa uns dies q un company, i amic, m'animava a llegir un post q ell mateix havia escrit sobre el seleccionador italià Cesare Prandelli.
Encuriosit per saber com un lletraferit com ell, entén el futbol i el nostre món de l'entrenador, m'he posat mans a la feina per engolir les seves paraules q, des de la seva neutralitat, ens apuntaven la importància dels valors per a un entrenador!
Una bona reflexió a través de l'experiència personal del tècnic italià! Ni més ni menys q l'experiència d'un dels entrenadors q ha estat capaç de "sacsejar" i capgirar el catenaccio i donar-li un altre sentit al futbol italià. Qui sap si serà el pròleg d'un nou campió... L'exemple de "La Roja" ha causat furor!
Resultats al marge, el q queda palès en aquestes quatre ratlles és q hom ha de saber i conèixer quines són les pròpies prioritats! Únicament d'aquesta manera el rendiment serà equivalent a la dedicació i l'esforç esmerçat...
Aquí us deixo l'enllaç:
http://vidalectora.blogspot.com.es/2012/07/despres-de-leurocopa.html
Bon lectura!
Encuriosit per saber com un lletraferit com ell, entén el futbol i el nostre món de l'entrenador, m'he posat mans a la feina per engolir les seves paraules q, des de la seva neutralitat, ens apuntaven la importància dels valors per a un entrenador!
Una bona reflexió a través de l'experiència personal del tècnic italià! Ni més ni menys q l'experiència d'un dels entrenadors q ha estat capaç de "sacsejar" i capgirar el catenaccio i donar-li un altre sentit al futbol italià. Qui sap si serà el pròleg d'un nou campió... L'exemple de "La Roja" ha causat furor!
Resultats al marge, el q queda palès en aquestes quatre ratlles és q hom ha de saber i conèixer quines són les pròpies prioritats! Únicament d'aquesta manera el rendiment serà equivalent a la dedicació i l'esforç esmerçat...
Aquí us deixo l'enllaç:
http://vidalectora.blogspot.com.es/2012/07/despres-de-leurocopa.html
Bon lectura!
sábado, 2 de febrero de 2013
Sobre els fonaments del futbol...
Fa un parell d'anys, amb motiu de les jornades de formació q, anualment organitza l'INEFC de Barcelona (Escola d'Estiu), vaig assistir a la xerrada sobre "Fonaments del Joc".
Allà vaig conèixer a l'Alex Sans i el César Frattarola, dos estudiosos del futbol q em van captivar amb el seu domini de les situacions de joc i amb la seva proposta d'entrenament: els fonaments de joc.
Aquí us deixo un petit resum del seu treball, per a obrir boca i per a començar a introduir l'alumnat en el nou temari...
https://docs.google.com/file/d/0BwOFOO99eDByR3NDeG1pXzBCTVk/edit?usp=sharing
Allà vaig conèixer a l'Alex Sans i el César Frattarola, dos estudiosos del futbol q em van captivar amb el seu domini de les situacions de joc i amb la seva proposta d'entrenament: els fonaments de joc.
Aquí us deixo un petit resum del seu treball, per a obrir boca i per a començar a introduir l'alumnat en el nou temari...
https://docs.google.com/file/d/0BwOFOO99eDByR3NDeG1pXzBCTVk/edit?usp=sharing
lunes, 28 de enero de 2013
sábado, 26 de enero de 2013
Últim dia entrega treball... METODO1
Recordeu, q aquest dilluns és l'últim dia per a entregar el treball de METODO1 (tant si es presenta personalment o via internet...)
Si l'heu enviat per mail i no us ha arribat resposta de la meva recepció, proveu tornar a enviar el document, o millor encara, mireu si heu anotat correctament l'adreça!
Per als dubtes d'última hora, envieu mail!
Fins dilluns
Si l'heu enviat per mail i no us ha arribat resposta de la meva recepció, proveu tornar a enviar el document, o millor encara, mireu si heu anotat correctament l'adreça!
Per als dubtes d'última hora, envieu mail!
Fins dilluns
martes, 22 de enero de 2013
Metodo 1 s'acaba, metodo 2 comença...
Com tot, tot comença i tot acaba...
En aquest cas, els alumnes de primer nivell del Quercus ja han acabat la metodologia (bé, acabar el que es diu acabar no, q encara falta entregar el treball).
Però els de segon nivell ja comencem (bé, encara no, dilluns 28)
Sigui com sigui, tot comença i tot acaba, així q pels de primer, qualsevol dubte o comentari ja sabeu com trobar-me. I pels de segon, comenceu a mirar-vos els apunts de classe q ja estan penjats al Moodle i tb a la pàgina de Nivell 2.
Objectius, continguts, organització, activitats, microcicles, mesocicles, etc. us esperen!!!
En aquest cas, els alumnes de primer nivell del Quercus ja han acabat la metodologia (bé, acabar el que es diu acabar no, q encara falta entregar el treball).
Però els de segon nivell ja comencem (bé, encara no, dilluns 28)
Sigui com sigui, tot comença i tot acaba, així q pels de primer, qualsevol dubte o comentari ja sabeu com trobar-me. I pels de segon, comenceu a mirar-vos els apunts de classe q ja estan penjats al Moodle i tb a la pàgina de Nivell 2.
Objectius, continguts, organització, activitats, microcicles, mesocicles, etc. us esperen!!!
lunes, 21 de enero de 2013
Nomesmisters tambien felicita a Rubén Miño
Hace unos días, la UD CORNELLÁ publicaba en su web la notícia sobre el debut del portero Rubén Miño en la Primera División (La UE Cornellà felicita a Rubén Miño).
Aprovecho tb estas cuatro rayas para hacer extensivas mis felicitaciones al q fuera un de nuestros "no" jugadores de aquel juvenil nacional del 2004 de Jordi Alba.
Y digo "no" jugador pq ya sabeis como funciona esto de la cantera...
Para el equipo q dirigíamos Angel Benito y yo, Miño tenía q ser el portero titular! Y así lo era en junio, aunq cabe decir q ya empezó la pretemporada con el juvenil A. Con nosotros sólo pudo echarnos una mano, nunca mejor dicho, en partidos contados! Que bien nos hubiera ido...
En fin, como ya hicimos con nuestro pupilo Jordi Alba, mis más sinceras felicitaciones crack!
Aprovecho tb estas cuatro rayas para hacer extensivas mis felicitaciones al q fuera un de nuestros "no" jugadores de aquel juvenil nacional del 2004 de Jordi Alba.
Y digo "no" jugador pq ya sabeis como funciona esto de la cantera...
Para el equipo q dirigíamos Angel Benito y yo, Miño tenía q ser el portero titular! Y así lo era en junio, aunq cabe decir q ya empezó la pretemporada con el juvenil A. Con nosotros sólo pudo echarnos una mano, nunca mejor dicho, en partidos contados! Que bien nos hubiera ido...
En fin, como ya hicimos con nuestro pupilo Jordi Alba, mis más sinceras felicitaciones crack!
domingo, 20 de enero de 2013
Activitat autoavaluativa
Per aquells qui ja hagueu fet l'activitat autoavaluativa, aquí us deixo l'enllaç per a corregir-la...
https://docs.google.com/file/d/0BwOFOO99eDByb2tUWk1ZZV9SVDZldUcyUlBybEhBUQ/edit
Recomano als qui encara no l'heu fet, primer feu l'esforç d'encertar o equivocar les respostes i després veure les correccions! Ja sabeu, per allò del processament de la informació...
https://docs.google.com/file/d/0BwOFOO99eDByb2tUWk1ZZV9SVDZldUcyUlBybEhBUQ/edit
Recomano als qui encara no l'heu fet, primer feu l'esforç d'encertar o equivocar les respostes i després veure les correccions! Ja sabeu, per allò del processament de la informació...
Una web prou interessant...
Passejant per la xarxa, he vist una pàgina d'exercicis prou atratctiva...
Es tracta dels amics de futbolsesión (http://www.futbolsesion.com/).
Hi podeu trobar exemples d'exercicis, articles interessants per a llegir una estona i un recull de videos classificats per temàtica.
Sens dubte una web prou interessant per a agafar idees (tb us podeu registrar per a tenir accés al contingut reservat).
Es tracta dels amics de futbolsesión (http://www.futbolsesion.com/).
Hi podeu trobar exemples d'exercicis, articles interessants per a llegir una estona i un recull de videos classificats per temàtica.
Sens dubte una web prou interessant per a agafar idees (tb us podeu registrar per a tenir accés al contingut reservat).
sábado, 19 de enero de 2013
Final de la primera volta
Tot i q vull esperar-me a la jornada 26 per a fer un resum més exhaustiu (portarem doncs dues terceres parts del campionat), no volia deixar passar l'oportunitat d'escriure 4 ratlles del q ha estat la primera fase del campionat a la Tercera Divisió...
Primerament m'agradaria fer una reflexió sobre el nivell de la categoria q, crec, ha baixat respecte altres temporades. I dic reflexió, pq seria molt fàcil afirmar q el nivell tècnic dels jugadors ha minvat respecte aquells qui jugaven a Tercera uns anys enrere! Però la meva reflexió, com sabeu anirà apuntant de ple a l'entrenament!!!
Novament, parlo de com es desenvolupa la filosofia de joc, doncs he vist pocs equips q tinguin clar la seva idea de joc: q sàpiguen a q juguen o simplement sàpiguen a q juga el rival per a contrarrestar les seves virtuts. Tant fàcil com tenir clar com vull atacar i com vull defensar...
Hem parlat en moltes ocasions de la importància de l'entrenament de la idea de joc i, no tinc del tot clar q això sigui el q passa. Parlo de quantificar les càrregues físiques, parlo de controlar i intentar modificar les dinàmiques de resultats, parlo de la correcció dels errors i del perfeccionament de les virtuts, però també de com plantejo la setmana segons el rival de la jornada.
I en aquest punt entro a valorar una mica per sobre la classificació...
Per suposat, començo pel primer classificat. Val a dir q l'Olot ho és per mèrits propis. Cert és q jugador per jugador té una plantilla magnífica i d'un excel.lent nivell tècnic, però si destaca en alguna qüestió sens dubte és per la seva idea de joc, els seus automatismes i els seus moviments. Equip ben treballat.
La zona noble de la classificació la completen Cornellà, Europa i Manlleu. Tots tres tb tenen clar quina és la seva aposta de futbol. Els barcelonins sense complicacions al darrere i atacant de forma més individual; els del Baix Llobregat intentant un joc més col.lectiu tot i q més previsible; i els osonins per la seva part, amb un joc enèrgic, amb molta movilitat al davant.
Rubí i Figueres són els dos candidats millor posicionats per assaltar la quarta posició dels manlleuencs. Ambdós tb practicant un futbol agradable per l'afeccionat i amb cert criteri, en quant a idea de joc es referix. Això sí, els empordanesos tenen certes dificultats per a plantejar els partits fora de casa. I aquest, tb és un fet treballable!!!
Santboià, la Pobla, Vilassar i Gramanet completen el grup dels 10 primers classificats. Els del baix llobregat segur estaran molt a prop del play-off ja q són un equip experimentat q, una vegada solucionat els problemes interns, podran plantejar la competició pensant únicament en guanyar partits. La Pobla, acostumada a estar a dalt, dependrà de ben segur del treball de dinàmiques. La seva millor arma sens dubte serà l'entrenament, doncs són dels equips q més entrenen (parlem de volum de treball). El Vilassar és la revelació del campionat, i tot i q irregular en algunes fases en quant a resultats, tb té molt clar com contrarrestar cadascun dels rivals. Encara pot acabar d'explotar, això sí, assegurant primer la salvació. La Grama, tb ha estat irregular i caldrà veure com afecta la situació institucional... Com es treballa això? Segurament només amb temes motivacionals!
Molt a prop d'aquest grup hi ha la Rapitenca, un equip dur de rosegar, defensius i q surten molt bé al contraatac; i el Terrassa, q serà una incògnita en funció dels resultats (tornem a parlar de la gestió dels resultats, entrenament en pressió psicològica en cada activitat?)
A partir d'aquí, comença un ball d'equips q lluiten per estar tranquils i unir-se a aquest grupet d'equips de mitja taula: Castelldefels, Vilafranca i Gavà. Els mariners són molt irregulars i encara han d'acabar de trobar el q, tot i la profunditat dels seus laterals pot oferir moltes oportunitats en els camps grans de la categoria. Els vilafranquins, tb del club dels durs de rosegar, no tenen massa arguments futbolístics, tot i q sí el més important: el sacrifici i l'esforç. I els gavanesos, tot i practicar un futbol atractiu i combinatiu, potser tenen encara en la seva joventut un llast q no acaben treure's del damunt! Sota el meu punt de vista, si juguen una mica més ràpid i busquen finalitzar més vegades, segur acaben estant més amunt, pq la seva proposta de joc sí té arguments.
De la zona calenta, el Júpiter s'espavila per moments, tot i q centra massa el seu joc en el seu davanter centre. Tb en aquest tipus de joc hi entra la Montañesa. Ambdós faran valer el factor camp per a sumar el major nombre de punts possibles. M'agradaria però, veure'ls entrenar, pq si realment potenciessin aquest joc directe en els entrenaments, tb podrien treure molt rendiment. Recordem q cadascú s'ha d'adaptar al q té i al lloc on està. Aquesta és la major de les virtuts dels entrenadors.
Paradoxes del futbol, equips q tb tenen un bon tracte amb la pilota ocupen les darreres posicions de la taula classificatòria. El Vic i el Palamós, amb uns camps dignes per a practicar un futbol ofensiu, potser estan deixant massa punts a casa, precisament per deixar espais als rivals q tanquen files i esperen la seva oportunitat. I ja se sap q si no sumes a casa... Val a dir però, q mentre els osonencs han rebut molts pocs gols (han empatat molts partits), els palamosins sí n'han encaixat un bon munt.
Tanca el Balaguer, qui tb li ha costat sumar a casa! Això sí, mentre escric aquestes línies ja ha guanyat el primer de la segona volta! Curiosament, els de la Noguera tb practiquen un futbol molt vistós, però els ha passat factura encaixar gols gairebé cada jornada.
El resum és fàcil, la categoria és molt igualada! Això no hi ha dubte!
I com sempre, qui més punts sumi contra els equips q tinguis per sota, més amunt estaràs...
Tornem-ne a parlar a falta de 10 jornades...
Primerament m'agradaria fer una reflexió sobre el nivell de la categoria q, crec, ha baixat respecte altres temporades. I dic reflexió, pq seria molt fàcil afirmar q el nivell tècnic dels jugadors ha minvat respecte aquells qui jugaven a Tercera uns anys enrere! Però la meva reflexió, com sabeu anirà apuntant de ple a l'entrenament!!!
Novament, parlo de com es desenvolupa la filosofia de joc, doncs he vist pocs equips q tinguin clar la seva idea de joc: q sàpiguen a q juguen o simplement sàpiguen a q juga el rival per a contrarrestar les seves virtuts. Tant fàcil com tenir clar com vull atacar i com vull defensar...
Hem parlat en moltes ocasions de la importància de l'entrenament de la idea de joc i, no tinc del tot clar q això sigui el q passa. Parlo de quantificar les càrregues físiques, parlo de controlar i intentar modificar les dinàmiques de resultats, parlo de la correcció dels errors i del perfeccionament de les virtuts, però també de com plantejo la setmana segons el rival de la jornada.
I en aquest punt entro a valorar una mica per sobre la classificació...
Per suposat, començo pel primer classificat. Val a dir q l'Olot ho és per mèrits propis. Cert és q jugador per jugador té una plantilla magnífica i d'un excel.lent nivell tècnic, però si destaca en alguna qüestió sens dubte és per la seva idea de joc, els seus automatismes i els seus moviments. Equip ben treballat.
La zona noble de la classificació la completen Cornellà, Europa i Manlleu. Tots tres tb tenen clar quina és la seva aposta de futbol. Els barcelonins sense complicacions al darrere i atacant de forma més individual; els del Baix Llobregat intentant un joc més col.lectiu tot i q més previsible; i els osonins per la seva part, amb un joc enèrgic, amb molta movilitat al davant.
Rubí i Figueres són els dos candidats millor posicionats per assaltar la quarta posició dels manlleuencs. Ambdós tb practicant un futbol agradable per l'afeccionat i amb cert criteri, en quant a idea de joc es referix. Això sí, els empordanesos tenen certes dificultats per a plantejar els partits fora de casa. I aquest, tb és un fet treballable!!!
Santboià, la Pobla, Vilassar i Gramanet completen el grup dels 10 primers classificats. Els del baix llobregat segur estaran molt a prop del play-off ja q són un equip experimentat q, una vegada solucionat els problemes interns, podran plantejar la competició pensant únicament en guanyar partits. La Pobla, acostumada a estar a dalt, dependrà de ben segur del treball de dinàmiques. La seva millor arma sens dubte serà l'entrenament, doncs són dels equips q més entrenen (parlem de volum de treball). El Vilassar és la revelació del campionat, i tot i q irregular en algunes fases en quant a resultats, tb té molt clar com contrarrestar cadascun dels rivals. Encara pot acabar d'explotar, això sí, assegurant primer la salvació. La Grama, tb ha estat irregular i caldrà veure com afecta la situació institucional... Com es treballa això? Segurament només amb temes motivacionals!
Molt a prop d'aquest grup hi ha la Rapitenca, un equip dur de rosegar, defensius i q surten molt bé al contraatac; i el Terrassa, q serà una incògnita en funció dels resultats (tornem a parlar de la gestió dels resultats, entrenament en pressió psicològica en cada activitat?)
A partir d'aquí, comença un ball d'equips q lluiten per estar tranquils i unir-se a aquest grupet d'equips de mitja taula: Castelldefels, Vilafranca i Gavà. Els mariners són molt irregulars i encara han d'acabar de trobar el q, tot i la profunditat dels seus laterals pot oferir moltes oportunitats en els camps grans de la categoria. Els vilafranquins, tb del club dels durs de rosegar, no tenen massa arguments futbolístics, tot i q sí el més important: el sacrifici i l'esforç. I els gavanesos, tot i practicar un futbol atractiu i combinatiu, potser tenen encara en la seva joventut un llast q no acaben treure's del damunt! Sota el meu punt de vista, si juguen una mica més ràpid i busquen finalitzar més vegades, segur acaben estant més amunt, pq la seva proposta de joc sí té arguments.
De la zona calenta, el Júpiter s'espavila per moments, tot i q centra massa el seu joc en el seu davanter centre. Tb en aquest tipus de joc hi entra la Montañesa. Ambdós faran valer el factor camp per a sumar el major nombre de punts possibles. M'agradaria però, veure'ls entrenar, pq si realment potenciessin aquest joc directe en els entrenaments, tb podrien treure molt rendiment. Recordem q cadascú s'ha d'adaptar al q té i al lloc on està. Aquesta és la major de les virtuts dels entrenadors.
Paradoxes del futbol, equips q tb tenen un bon tracte amb la pilota ocupen les darreres posicions de la taula classificatòria. El Vic i el Palamós, amb uns camps dignes per a practicar un futbol ofensiu, potser estan deixant massa punts a casa, precisament per deixar espais als rivals q tanquen files i esperen la seva oportunitat. I ja se sap q si no sumes a casa... Val a dir però, q mentre els osonencs han rebut molts pocs gols (han empatat molts partits), els palamosins sí n'han encaixat un bon munt.
Tanca el Balaguer, qui tb li ha costat sumar a casa! Això sí, mentre escric aquestes línies ja ha guanyat el primer de la segona volta! Curiosament, els de la Noguera tb practiquen un futbol molt vistós, però els ha passat factura encaixar gols gairebé cada jornada.
El resum és fàcil, la categoria és molt igualada! Això no hi ha dubte!
I com sempre, qui més punts sumi contra els equips q tinguis per sota, més amunt estaràs...
Tornem-ne a parlar a falta de 10 jornades...
domingo, 13 de enero de 2013
Actiivtats Metodo1 per dilluns 14
Alguns companys m'han demanat si les activitats s'han d'escriure en un format concret... Oi tant!
Com vam dir, en el format q us vaig presentar a classe i q us podeu descarregar del Moodle (tb està penjat a la pestanya Nivell1)
Us deixo però l'enllaç també aquí:
https://docs.google.com/file/d/0BwOFOO99eDBybVV1eUducjVIcTQ/edit
Les activitats i/o sessions del treball, també en el mateix format.
Us deixo un exemple d'activitats per a l'entrenament de la tècnica i la tàctica (UD2):
https://docs.google.com/file/d/0BwOFOO99eDByR0wtdmFHNEV1SzA/edit
Recordeu ser puntuals, 18.30h al camp de futbol (ens trobarem a la cantonada més llunyana de l'entrada, tocant a la porta d'accés a la piscina)
Com vam dir, en el format q us vaig presentar a classe i q us podeu descarregar del Moodle (tb està penjat a la pestanya Nivell1)
Us deixo però l'enllaç també aquí:
https://docs.google.com/file/d/0BwOFOO99eDBybVV1eUducjVIcTQ/edit
Les activitats i/o sessions del treball, també en el mateix format.
Us deixo un exemple d'activitats per a l'entrenament de la tècnica i la tàctica (UD2):
https://docs.google.com/file/d/0BwOFOO99eDByR0wtdmFHNEV1SzA/edit
Recordeu ser puntuals, 18.30h al camp de futbol (ens trobarem a la cantonada més llunyana de l'entrada, tocant a la porta d'accés a la piscina)
sábado, 12 de enero de 2013
Resum de la "Diada de l'entrenador"
Feia temps q esperàvem un dia com el d'ahir... Intens però gratificant!
Altres comitès tècnics d'entrenadors d'arreu del pais celebren anualment jornades d'actualització per als seus entrenadors, però aquí encara ens faltava l'empenteta!
I l'espera va valer la pena...
Més enllà del fantàstic punt i final del Seleccionador Espanyol Don Vicente del Bosque, les ponències de l'Eduard Rubio, el Luis Fradua i l'Albert Puig van ser espectaculars. També amb una moderació brillant d'en Xesco Espar a la "taula rodona".
Les més de 6 hores de congrés van estar a l'alçada de les expectatives.
Va començar la jornada amb la ponència de l'Eduard Rubio (professor de l'escola d'entrenadors de la federació anglesa) parlant del sistema formatiu anglès.
Un pais on està diferenciat el futbol base dels equips professionals i dels equips no professionals (és a dir, com si de la NBA es tractés o com si aquí només juguéssin la Divisó d'Honor aquells clubs q tenen el primer equip a Primera divisió, Segona A, Segona B o Tercera). Una altra manera d'entendre la competició per nivells.
Això sí, associat també a un programa de formació q potencia el nombre de jugadors q, formats a la cantera, acaben jugant al primer equip. Bona idea aquesta!
I per suposat, un programa de Respecte (un codi de bon comportament com si diguéssim), obligatori per tots els clubs anglesos.
Seguidament, el Doctor Luis Frádua (professor de la Universitat de Granada) ens va deleitar amb la seva explicació (científica, com no) del perquè reduir o no els espais durant l'entrenament per a justificar la possibilitat real de convertir el futbol7 prebenjamí en la modalitat de futbol5.
Resumint, la idea hauria d'èsser reduir per a simplificar el joc per als jugadors més petits i reduir per a perfeccionar els aprenentatges assolits per als jugadors més grans. Entenent q la reducció dels espais afavoreix l'aparició constants del concepte transició.
Això sí, el dubte és com aquestes situacions es transfereixen al joc real...
Va quedar palès q és necessari estudiar el futbol (cadascú la seva realitat), per a conèixer q és el q passa i, com a conseqüència, treballar a l'entrenament aquesta realitat adaptant les tasques a les necessitats reals: si necessito treballar possessió (amplitud), faig unes dimensions més amples; si necessito treballar finalització (profunditat), faig unes dimensions més llargues.
Finalment, el primer torn de ponències tenia l'Albert Puig (coordinador futbol base del FCB) com a ponent. Qui ens va explicar la manera com ell i el seu equip tècnic gestiona el futbol formatiu del nostre club "top". Des del seguiment del procés formatiu, la captació de jugadors i el filtre amb el sector pares. A destacar l'àrea de metodologia per a comentar i concretar els aspectes a millorar que apareixen durant la competició
La taula rodona va ser moderada pel Xesco Espar, qui va aprofitar per a donar també el seu punt de vista. Els entrenadors assistents vam poder donar el nostre punt de vista amb "tweets" tot fent les nostres aportacions per a ser debatudes entre els ponents. Una bona manera d'utilitzar els avenços tecnològics.
Tots van coincidir en la necessitat d'adaptar el futbol7 prebenjamí i conevertir-lo en futbol5 aixi com el fet de potenciar un procés metodològic q orienti la formació del jugador de cada club (senzill però sistemàtic). Com deia en Luis, cal definir més moldels de joc.
Davant la pregunta analític o global, la resposta més lògica: cal trobar el moment d'aplicar cada situació en funció de l'aspecte a millorar!
I per què no, una visió de futur? Com serà el futbol base d'aquí uns 10 anys? Quina millor resposta q allò q li deia en Xesco als seus jugadors juvenils del FCB: "no sabem qui de vosaltres serà professional, però el q està clar és q nois de la vostra edat, ho seràn d'aquí 10 anys! Caldrà posar-s'hi a entrenar de valent!"
També va quedar palès la necessitat d'entendre q vol dir competir! No guanyar a qualsevol preu, sinó competir per a millorar, per a superar-se a un mateix!
L'Àngel Alonso va exposar la necessitat d'actualitzar-nos com a entrenadors, no entrenar sempre igual perquè el futbol canvia, i va deixar anar la idea del perquè no una nova assignatura: "Llegir el joc".
El seleccionador, amb la seva cordialitat i amabilitat habitual, va exposar-nos la necessitat de cuidar les relacions humanes dins un vestidor. Crear aquell clima favorable q ajudi q tot funcioni, q l'equip es mantingui unit. La recepta màgica: EMPATIA (escoltar als jugadors, demanar la seva opinió i fer-los partícep de la idea de joc: somiar junts!)
Don Vicente del Bosque va destacar la cohesió del grup sense deixar de banda la importància dels continguts d'entrenament q permetin desenvolupar la idea de joc. Cal continuar treballant el q es fa bé i matisar i millorar les virtuts.
Per a qui no ho tenia clar, el seleccionador va demostrar amb el seu vocabulari planer q l'èxit ha de ser compartit.
Brillant punt final per a unes jornades q van ser profitoses per a tothom! Esperem l'any vinent, repetir.
domingo, 6 de enero de 2013
Dia de l'entrenador
Últims dies per a fer les inscripcions al Dia de l'entrenador que ha preparat el Comitè Tècnic d'Entrenadors de la Federació Catalana de Futbol per al proper divendres 11 de gener.
Com bé sabeu, la jornada girarà entorn les ponències de l'Eduard Rubio, el Luis Fradua i l'Albert Puig q reflexionaran sobre el "Futur del Futbol-Base". A continuació hi haurà les ponències de l'Àngel "Pichi" Alonso i Don Vicente del Bosque per a parlar de la influència del model català en l'èxit de la selecció espanyola.
Per a més informació, visiteu la pàgina de la federació (www.fcf.cat) cliqueu aquí
Com bé sabeu, la jornada girarà entorn les ponències de l'Eduard Rubio, el Luis Fradua i l'Albert Puig q reflexionaran sobre el "Futur del Futbol-Base". A continuació hi haurà les ponències de l'Àngel "Pichi" Alonso i Don Vicente del Bosque per a parlar de la influència del model català en l'èxit de la selecció espanyola.
Per a més informació, visiteu la pàgina de la federació (www.fcf.cat) cliqueu aquí
Quercus Nivell 1
Ja comencem al Quercus!
Dimecres, primera sessió de Metodologia 1.
Ja tenim penjats al Moodle tots els documents de treball (apunts i lectures). També ho he penjat a la pàgina de nivell 1 d'aquest mateix blog.
Molta sort a tothom!
Dimecres, primera sessió de Metodologia 1.
Ja tenim penjats al Moodle tots els documents de treball (apunts i lectures). També ho he penjat a la pàgina de nivell 1 d'aquest mateix blog.
Molta sort a tothom!
viernes, 4 de enero de 2013
Any nou...
Com bé ja sabeu, amb l'any nou les il.lusions es renoven!
Tot i q la temporada està a mig fer, és aquest un bon moment per a la reflexió i per a la reformulació dels objectius.
Com ja hem comentat en alguna altra entrada (buscar per etiquetes: avaluació,o planificació) és el moment d'avaluar el q hem fet i pensar en el q ens falta per fer...
És aquesta una intenció molt bonica i q tothom ens omplim la boca per dir-ho però q poques vegades portem a la pràctica! Així doncs, si tothom estem d'acord a l'afirmar q cal aturar-se a mig camí i valorar el q estem fent, pq després no ho fem? O més fàcil encara, pq no prenem les decisions per a modificar el q estem fent?
Algú s'imagina un cuiner q estigui fent un pastís i a mig fer, s'apropi al forn a mirar, vegi q allò no és el q pensava i ho deixi q s'acabi de coure tal qual? Potser el forner pensarà si la temperatura de cocció o l'alçada de la safata és l'apropiada i en aquests casos, només caldrà fer uns petits ajustos! Però si el cuiner veu q s'ha deixat damunt el marbre un ingredient, com ara el llevat, i q per això el pastís no agafa forma, tindrà dues opcions:
- a) deixar-ho com està i continuar fent el pastís (com a molt li cambiarà el nom...) i potser s'haurà d'esmerçar més en la composició final pq la base no és el q hauria de ser. Per tant, també faria uns ajustaments per a millorar el q tenia pensat fer!!!
- b) aturar immediatament el procés, parar el forn, treure el pastís i tornar a començar... Pq no?
Doncs aquesta és la moralina de la història, q fem després de valorar si el nostre treball està donant o no els fruits esperats? q modifiquem? q ajustem? q millorem?
Com ja hem comentat en alguna altra entrada (buscar per etiquetes: avaluació,o planificació) és el moment d'avaluar el q hem fet i pensar en el q ens falta per fer...
És aquesta una intenció molt bonica i q tothom ens omplim la boca per dir-ho però q poques vegades portem a la pràctica! Així doncs, si tothom estem d'acord a l'afirmar q cal aturar-se a mig camí i valorar el q estem fent, pq després no ho fem? O més fàcil encara, pq no prenem les decisions per a modificar el q estem fent?
Algú s'imagina un cuiner q estigui fent un pastís i a mig fer, s'apropi al forn a mirar, vegi q allò no és el q pensava i ho deixi q s'acabi de coure tal qual? Potser el forner pensarà si la temperatura de cocció o l'alçada de la safata és l'apropiada i en aquests casos, només caldrà fer uns petits ajustos! Però si el cuiner veu q s'ha deixat damunt el marbre un ingredient, com ara el llevat, i q per això el pastís no agafa forma, tindrà dues opcions:
- a) deixar-ho com està i continuar fent el pastís (com a molt li cambiarà el nom...) i potser s'haurà d'esmerçar més en la composició final pq la base no és el q hauria de ser. Per tant, també faria uns ajustaments per a millorar el q tenia pensat fer!!!
- b) aturar immediatament el procés, parar el forn, treure el pastís i tornar a començar... Pq no?
Doncs aquesta és la moralina de la història, q fem després de valorar si el nostre treball està donant o no els fruits esperats? q modifiquem? q ajustem? q millorem?
jueves, 3 de enero de 2013
Resum gràfic de 3a.
Els companys d'Esports en Xarxa del XTVL han emès aquest resum de la primera meitat del campionat, tot aprofitant el final d'any...
Suscribirse a:
Entradas (Atom)