Ja està penjat al Moodle el document dels mesocicles... Un xic de terminologia específica i cinc cèntims de cadascun d'ells per si el q us va és la planificació física!!!
Els apunts de la sessió d'avui: "6 passos per a planificar" també el podeu trobar al Moodle. Ja sabeu q us anirà bé en vistes al treball teòric-pràctic i, per suposat, per a planificar la vostra temporada!!!
Així mateix els videos del Xesco Espar sobre planificació...
- La planificació de l'entrenament
- La planificació de la pretemporada
- Període Transitori
N'hi han d'altres i de molt interessants! Val la pena dedicar-li uns minuts al Xesco...
lunes, 30 de enero de 2012
jueves, 26 de enero de 2012
Alguns documents de treball...
Aquí us deixo algun dels documents de treball de METODO-2:
Full d'observació en format word...
https://docs.google.com/open?id=0B7YnDEXJMcKSNDk2MzJhZGUtOTA5OS00M2JhLTgyNzItZGQ1NjljZTYxZWE2
Currículum i bibliografia...
https://docs.google.com/open?id=0B7YnDEXJMcKSODg1MTFjNGUtM2M2Mi00ZGMwLTg0M2QtNGE5YWY3ODg1NzUy
Full d'observació en format word...
https://docs.google.com/open?id=0B7YnDEXJMcKSNDk2MzJhZGUtOTA5OS00M2JhLTgyNzItZGQ1NjljZTYxZWE2
Currículum i bibliografia...
https://docs.google.com/open?id=0B7YnDEXJMcKSODg1MTFjNGUtM2M2Mi00ZGMwLTg0M2QtNGE5YWY3ODg1NzUy
lunes, 23 de enero de 2012
Metodo-2
Ja tornem a ser-hi...
Clàssics a una banda, dimecres comencem Metodologia amb els alumnes de segon nivell.
A punt ja per a parlar de tot allò q es preveu imprescindible per a treballar dia a dia i millorar el rendiment individual i col.lectiu dels jugadors del nostre equip.
Durant les properes tres setmanes, aquest serà el nostre objectiu...
Per a més informació, cliqueu a la pàgina de Nivell 2.
Clàssics a una banda, dimecres comencem Metodologia amb els alumnes de segon nivell.
A punt ja per a parlar de tot allò q es preveu imprescindible per a treballar dia a dia i millorar el rendiment individual i col.lectiu dels jugadors del nostre equip.
Durant les properes tres setmanes, aquest serà el nostre objectiu...
Per a més informació, cliqueu a la pàgina de Nivell 2.
lunes, 9 de enero de 2012
Rutinas y subrutinas
Estos días pasados, me permití el lujo de ver el entrenamiento a puertas abiertas q el equipo azulgrana realizó con motivo de la vígilia de reyes.
Aún y conociendo q se trata de un entrenamiento a puertas abiertas con carácter "mercantilista" y tratándose de una sesión de recuperación/compensación sí hay algunas cuestiones q pueden reflexionarse...
En primer lugar las rutinas de entrenamiento desde el punto de vista de las explicaciones de lo q vamos a trabajar. Hay quien lo explica en el vestuario, hay quien lo descubre a medida q pasan los ejercicios, hay quien no explica... Ellos salen al campo, hacen una piña y el técnico responsable de dirigir la sesión les explica brevemente lo q se espera de ellos en elentrenamiento del día.
Es el momento de hacer los grupos de trabajo... Me llama la atención q un grupo sea el de jugadores nacionales y del filial y el otro grupo está formado por los internacionales. Alguna razón tendrá está distribución...
Otra de las rutinas son los rondos. Rondos a modo de toma de contacto con el balón, de activación psicológica, de calentamiento, e incluso como sello de identidad de una manera de hacer.
Es precisamente este sello el q se ha de ver en todos y cada uno de los ejercicios propuestos. La idea de juego va más allá de un simple ejercicio. En cada tarea se ha de ver como se busca el mejor pase, como se intenta mantener la posesión de balón, como se logra progresar y como se consigue la amplitud...
Cierto es q en un solo entrenamiento y más si se trata de una sesión de cara a la galeria no se pueden extraer conclusiones feacientes pero sí nos da pistas del trabajo sistemático: los juegos de posición.
Es éste el ejercicio estrella de la casa culé; un ejercicio q trabajan desde los más pequeños hasta los más grandes y en casi todos los entrenamientos q realizan día sí y día también.
Y finalmente,otro de los ejercicios habituales: el partido a doble area. Incidiendo eso sí, en la posición abierta de los extremos y sin q se trate de un partido sólo de marcar goles y disparar desde cualquier situación sinó buscando la mejor opción incluyendo aquí esos pases interiores tan letales en los últimos metros.
Por supuesto q no se lee un trabajo físico más allá de la carrera de recuperación de los titulares mientras los suplentes juegan el partido (trabajo de compensación), pero sí se entiende q el dominio de la pelota y la total concentración/atención sobre el balón es la principal demanda energética de sus entrenamientos.
Lo dicho, de una sesión algunos indicios q nos permiten entrever el método q tantos éxitos está dando: sistematización de todos los ejercicios (planificación) y fidelidad a unos principios en todas las tareas (estilo de juego)
Aún y conociendo q se trata de un entrenamiento a puertas abiertas con carácter "mercantilista" y tratándose de una sesión de recuperación/compensación sí hay algunas cuestiones q pueden reflexionarse...
En primer lugar las rutinas de entrenamiento desde el punto de vista de las explicaciones de lo q vamos a trabajar. Hay quien lo explica en el vestuario, hay quien lo descubre a medida q pasan los ejercicios, hay quien no explica... Ellos salen al campo, hacen una piña y el técnico responsable de dirigir la sesión les explica brevemente lo q se espera de ellos en elentrenamiento del día.
Es el momento de hacer los grupos de trabajo... Me llama la atención q un grupo sea el de jugadores nacionales y del filial y el otro grupo está formado por los internacionales. Alguna razón tendrá está distribución...
Otra de las rutinas son los rondos. Rondos a modo de toma de contacto con el balón, de activación psicológica, de calentamiento, e incluso como sello de identidad de una manera de hacer.
Es precisamente este sello el q se ha de ver en todos y cada uno de los ejercicios propuestos. La idea de juego va más allá de un simple ejercicio. En cada tarea se ha de ver como se busca el mejor pase, como se intenta mantener la posesión de balón, como se logra progresar y como se consigue la amplitud...
Cierto es q en un solo entrenamiento y más si se trata de una sesión de cara a la galeria no se pueden extraer conclusiones feacientes pero sí nos da pistas del trabajo sistemático: los juegos de posición.
Es éste el ejercicio estrella de la casa culé; un ejercicio q trabajan desde los más pequeños hasta los más grandes y en casi todos los entrenamientos q realizan día sí y día también.
Y finalmente,otro de los ejercicios habituales: el partido a doble area. Incidiendo eso sí, en la posición abierta de los extremos y sin q se trate de un partido sólo de marcar goles y disparar desde cualquier situación sinó buscando la mejor opción incluyendo aquí esos pases interiores tan letales en los últimos metros.
Por supuesto q no se lee un trabajo físico más allá de la carrera de recuperación de los titulares mientras los suplentes juegan el partido (trabajo de compensación), pero sí se entiende q el dominio de la pelota y la total concentración/atención sobre el balón es la principal demanda energética de sus entrenamientos.
Lo dicho, de una sesión algunos indicios q nos permiten entrever el método q tantos éxitos está dando: sistematización de todos los ejercicios (planificación) y fidelidad a unos principios en todas las tareas (estilo de juego)
lunes, 2 de enero de 2012
Feliz año 2012
Aprovechando estas fiestas navideñas para celebrar otro nuevo año, mis más sinceras felicitaciones para este 2012. Mis mejores deseos deportivos para todos y todas.
Eso sí, como no, recordando q serà este periodo transitorio (pequeño descanso liguero) el momento oportuno para reflexionar sobre la práctica de este primer quadrimestre.
Como siempre, analizar q trabajo hemos realizado tanto a nivel físico como técnico o táctico para entender pq la competición esta marchando en un sentido u otro.
Será pues el escenario ideal para evaluar los objetivos iniciales y proponer los nuevos objetivos para lo q resta de competición...
Feliz reflexión!
Eso sí, como no, recordando q serà este periodo transitorio (pequeño descanso liguero) el momento oportuno para reflexionar sobre la práctica de este primer quadrimestre.
Como siempre, analizar q trabajo hemos realizado tanto a nivel físico como técnico o táctico para entender pq la competición esta marchando en un sentido u otro.
Será pues el escenario ideal para evaluar los objetivos iniciales y proponer los nuevos objetivos para lo q resta de competición...
Feliz reflexión!
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