Una vegada publicats els calendaris (els podeu consultar al web de la federació: http://www.fcf.cat és moment de fer un primer anàlisi per a elaborar la classificació relativa i poder començar a planificar els primers mesos de la competició...
Fóra bo, començar per fer un llistat dels propis partits, per a conèixer quan jugarem en dissabte i quan en diumenge així com els horaris per tal de calcular les hores de reuperació entre el darrer entrenament i la competició. Recordeu aquí la importància de la sobrecompensació!
Potser aquesta llista ens servirà per a modificar alguna data d'entrenament...
La classifiació relativa ens és útil pel primer cicle de partits (podríem parlar dels dos primers mesos de competició: setembre i octubre). Caldrà després fer una primera valoració per modificar (millor dit, actualitzar) la classificació relativa. Recordeu q aquesta primera lassificació ens serveix per a dosificar els pics d'estat de forma òptim.
Està clar q a primer partit de lliga s'ha d'arribar molt bé, i en el seu defecte, al primer partit a casa.
Però sempre no podrem estar al 100% i com a conseqüència, cal prioritzar quins partits són més importants q altres, és a dir, quins cal guanyar sí o sí i per tant, hem d'arribar en l'estat de forma òptim (microcicle d'afinament).
Aquest aspecte és important en la nostra planificació ja q implicarà no treballar igual totes les setmanes.
Per altra banda, i parlant de calendaris, fóra recomanable definir el calendari de pretemporada preveient algun dissabte o diumenge per anar a veure els dos primers rivals...
A mode de primera impressió això sí, però necessitem un mínim d'informació per treballar en vistes a la jornada 1 i 2. Recordeu la importància de recollir el màxim d'informació possible...
Vet aquí la necessitat de mirar amb atenció el calendari més enllà de la gràcia q ens faci saber q juguem contra no sé quin rival!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario