Comença la pretemporada... Setmana 1

El cap de setmana del 7/8 setembre ja el tenim en el punt de mira! Retrocedim sis setmanes i comencem a preparar-nos per arribar el millor possible a l'inici del campionat!!!

La setmana 1 la situem en la preparació general, ja sabeu, després del període vacacional es tracta de tornar a agafar l'hàbit... Tornar-se a calçar les botes (abans ens posarem però les bambes per aclimatar tb els nostres peus), tornar a la disciplina de grup, a veure els companys i conèixer els nous fitxatges, tornar a còrrer darrera una pilota o empaitant un rival...

Sigui com sigui és el primer moment de contacte amb el grup i val la pena cuidar al màxim els detalls! Com q tenim temps per a treballar en tots els sentits, treballem! Sin prisas pero sin pausas!

Setmana 1= resistència aeròbica (capacitat) i començar a definir el model de joc (principis ofensius i defensius universals q podrem ja començar a aplicar en qualsevol dels jocs q proposem)

Recordeu q l'ATLETISME és un esport diferent i q el cal entrenar és a jugar a futbol, és a  dir, la nostra manera de jugar a futbol.
Físic sí, però el màxim d'interrelacionat possible amb l'aspecte tàctic!!!

Seguirem informant...

Ja tenim els calendaris...

Una vegada publicats els calendaris (els podeu consultar al web de la federació: http://www.fcf.cat  és moment de fer un primer anàlisi per a elaborar la classificació relativa i poder començar a planificar els primers mesos de la competició...

Fóra bo, començar per fer un llistat dels propis partits, per a conèixer quan jugarem en dissabte i quan en diumenge així com els horaris per tal de calcular les hores de reuperació entre el darrer entrenament i la competició. Recordeu aquí la importància de la sobrecompensació!
Potser aquesta llista ens servirà per a modificar alguna data d'entrenament...

La classifiació relativa ens és útil pel primer cicle de partits (podríem parlar dels dos primers mesos de competició: setembre i octubre). Caldrà després fer una primera valoració per modificar (millor dit, actualitzar) la classificació relativa. Recordeu q aquesta primera lassificació ens serveix per a dosificar els pics d'estat de forma òptim.
Està clar q a primer partit de lliga s'ha d'arribar molt bé, i en el seu defecte, al primer partit a casa.

Però sempre no podrem estar al 100% i com a conseqüència, cal prioritzar quins partits són més importants q altres, és a dir, quins cal guanyar sí o sí i per tant, hem d'arribar en l'estat de forma òptim (microcicle d'afinament).

Aquest aspecte és important en la nostra planificació ja q implicarà no treballar igual totes les setmanes.

Per altra banda, i parlant de calendaris, fóra recomanable definir el calendari de pretemporada preveient algun dissabte o diumenge per anar a veure els dos primers rivals...
A mode de primera impressió això sí, però necessitem un mínim  d'informació per treballar en vistes a la jornada 1 i 2. Recordeu la importància de recollir el màxim d'informació possible...

Vet aquí la necessitat de mirar amb atenció el calendari més enllà de la gràcia q ens faci saber q juguem contra no sé quin rival!!!

Notes Metodo i Tècnica

Ja estan disponibles les notes de Metodologia i Tècnica del curs de monitors de Manresa.
Per a consultar-les ja sabeu heu d'anar a la intranet.

I per a qualsevol dubte o aclariment, m'envieu un mail...

Felicitats a tothom!
Ànims per la setmaneta q us manca i molt bon estiu!

Com diu un amic meu: Paz y caña!
I jo hi afegeixo: Paz, caña y entreno!

CURS DE MONITORS DE MANRESA

Aprofito aquestes quatre ratlles per a donar la benvinguda als alumnes de Tècnica i Metodologia del curs de monitor de Manresa q s'està celebrant aquests dies!
Endavant i sort!

Si voleu consultar les diapositives de classe, cliqueu a la pestanya curs de monitors i descarregeu-vos els apunts q necessiteu!

Tot acaba i tot comença...

Paradoxes temporals...
El final és alhora el principi!

Acabada una temporada és el moment de planificar la següent!
Ja hem parlat en més d'una ocasió del procés avaluatiu: ara toca l'avaluació final! Com si del "cole" es tractés, és temps de posar nota a la temporada.
Això sí, el més important però no és només la nota sinó el procés... Què hem fet bé?  Què hem de millorar? Què cal tenir molt en compte per a no tornar a cometre els mateixos errors? Preguntes cabdals!

Quan tinguem aquesta informació podem començar a muntar la nova plantilla... Parlem de renovacions, parlem de baixes a cobrir, parlem d'incorporacions... S'obre la veda!
No descuideu però allò q tantes i tantes vegades hem parlat aquí: com  vull jugar?
No puc construir un equip a partir d'anar fitxant jugadors! He de fitxar a partir d'un estil de joc, a partir del què em trobaré a la competició!

És el moment de començar a pensar en la pretemporada...
Quins dies entrenarem? De quines instal.lacions disposem? Quina és la climatologia estival del lloc on estem? Quins partits i contra quins rivals volem jugar? Comença el ball en busca de parella!

No és maco tot plegat? Tot just s'ha acabat una temporada que comencem a pensar en la següent...
Molta sort a tothom!

La recompensa de la darrera jornada...

Quan fitxes per un equip a falta de 7 jornades és q alguna cosa no rutlla... Però tens l'esperança q podràs ajudar a redreçar el rumb!

El primer q fas és intentar esbrinar els perquès, sense q aquesta inversió de temps vagi en contraposició amb la preparació per al q resta de campionat! Cal arribar a la darrera jornada amb opcions d'aconseguir l'objectiu! No es poden deixar escapar gaires punts!

Si tens la sort de disposar de filmacions de partits anteriors, eureka! I sinó, has de rescatar informació de la junta, dels jugadors, de l'anterior entrenador, del càmara, de rivals...
Això sí, tot posat en quarentena i sabent trobar una versió intermitja!

Qualsevol informació serà útil si li sabem donar el valor relatiu i fem q el jugador empatitzi amb l'emissor del missatge!

Tot i així, allò realment important i trascendent, q et farà arribar a l'últim suspir amb aspiracions no és tant el saber q ha passat sinó perquè ha passat! Qui no ha sentit allò de: "perquè no es torni a repetir"

Cal netejar les ferides obertes... Alhora q passar pàgina ràpidament i pensar com guanyar el primer partit!
Cal cohesionar el grup, recuperar l'autoconfiança... Alhora q marcar uns límits concrets per a q vegin q la cosa va de debò, q l'entrendador és el primer q hi creu!
Cal tornar a pensar en allò q vam fer bé, reclutar pensaments positius... Alhora q millorar allò q et fa perdre punts!
Cal moure quatre peces per a donar-li un sentit tàctic diferent... Alhora q saber mantenir a lloc les peces q funcionen! No moure per remoure!
Cal ser coherents en el treball de la setmana... Alhora q saber improvisar per a despertar al jugador!
Cal motivar en el dia a dia... Alhora q preparar l'equip per als resultats adversos!

I etzétera, etzétera, etzétera...

Quan fitxes per un equip a falta de 7 jornades és q alguna cosa no rutlla...
Però el q has de tenir molt clar és q el convenciment de l'entrenador serà l'oxigen q respiraran els jugadors, serà l'alè q necessitaran per a tornar a creure i tornar a il.lusionar-se vers un nou ojectiu!!!

Serà aquesta l'única manera d'arribar a la darrera jornada amb aspiracions de poder aconseguir la recompensa de l'última jornada...
Serà un ascens? Serà el bitllet per a la promoció? Serà la salvació? Serà el q serà,  però de ben segur q la recompensa compensarà qualsevol esforç!

Clínic sobre Preparació Física

El proper dissabte, en Pere Vila (ex-entrenador UE VIC, 3a.Divisió) i un servidor (actual entrenador UE AVIÀ, 1a Catalana), farem un esmorzar-clínic sobre Preparació Física.
Farem una pinzellada del què cal treballar i pq, com i quan treballar-ho. També de manera resumida, com controlar la càrrega de l'entrenament per a assegurar q TOTS els nostres jugadors arribin a l'estat de forma desitjat el cap de setmana.

Si us animeu, poseu-vos en contacte amb en Jaume Galobart (671818370)

La tercera clou la temporada...

L'última jornada de Tercera Divisió va deparar poques sorpreses...

L'Olot, campió! Tot i q un gol als últims minuts hagués enviat als garrotxins a disputar un playoff molt més llarg... L'ELX "B" en serà el contrincant a la primera, i potser, decisiva eliminatòria.
El Cornellà va guanyar i va esperar la desfeta olotina, però es va haver de conformar-se amb la segona plaça. El filial del DEPOR serà el rival dels del Baix Llobregat.
Díficil ho tenia l'Europa i al final tercer en discòrdia. L'ARANDINA serà el primer contrincant dels escapulats.
Per la seva banda el Manlleu va perdre amb una Montanyesa q certificava la permanència. Els osonencs jugaran el playoff envers el CONQUENSE.

I a la part baixa, desfeta del VIC al camp del "meu" Vilassar q el condemna a PRIMERA CATALANA. L'acompanyarà el JÚPITER, qui va perdre a casa amb el Palamòs.

Qui sí ha certificat l'ascens a TERCERA ha estat l'ASCO. Aíxi ara només falta saber qui els acompanyarà...
Al grup 1 Masnou i Jonquera (q juguen entre ells) són els més ben posicionats, tot i q fins i tot, Horta o Montcada tenen encara opcions.
Al grup 2 Santfeliuenc i Viladecans són els únics candidats (average a favor dels del Baix Llobregat).
Tan sols pugés un equp de tercera a segona B, els segon del grup 2 en seria el beneficiat (sempre q perdés la promoció d'ascens)

Última parada: 2a.divisió B, Tercera o Primera Catalana?

A una sola jornada per a l'acabament del campionat, resta encara el més important...
Qui en serà el campió?

L'Olot q ha comandat la classificació durant tota la segona volta i part d la primera, pot veure com se li escapa el títol a la darrera jornada! Podrà conviure amb aquesta pressió? Juguen a casa la Rapitenca... Un dur rival com a local!

El Cornellà, q també va començar el campionat liderant la classificació, veu ara com pot optar a la primera posició però també pot quedar relegat a la tercera plaça... Serà el Vilafranca qui visiti el municipal l'última jornada (amb els deures fets).

I l'Europa, tercer en discòrdia, "a la chita callando" s'ha colat de ple a la lluita pel títol! Qui ho dira a primers de lliga quan li costava guanyar i sumava d'un en un... Jugaran a casa contra un desmotivat Pobla de Mafumet!

Els de Gràcia tenen l'average guanyat a l'Olot, així q una derrota dels garrotxins i un empat dels cornellarencs els farien campions! El Cornellà té l'average perdut amb l'Olot, així q ha de guanyar i esperar q els de la Garrotxa perdin! L'Olot serà campió amb un sol punt!

I per la part baixa, tres equips es juguen continuar un any més a la categoria nacional: Montañesa, Júpiter i Vic! Tots tres juguen contra rivals q tampoc tenen res més a dir...

Els vigatans necessiten guanyar ja q un triple empat els deixaria com estan!
Els jupiterians necessiten sumar un punt més q la Monta, ja q l'average és favorable als grocs-i-negres. Un empat a punts amb els d'Osona donaria avantatge als grisgrana (però ambdós equips ocuparien places de descens).
Així, la Monta, perdent, pot seguir un any més a Tercera si fa el mateix resultat q els seus dos perseguidors!

Jornada doncs de transistors...
La meva recomanació: no aneu a veure la resta de partits perquè no tenen cap trascendència!
Tots juguen contra rivals sense res en joc (sempre q no hi hagi primes "extres")

Aprofito per a felicitar l'AEC MANLLEU per la plaça de playoff, i a Vilassar, Vilafranca i Palamós per certificar la permanència!

3,2,1... això s'acaba!

2 jornades i la Tercera Divisió conclourà!
2 jornades i es decidirà tot allò q encara està per decidir...

D moment, només està clar q el Balaguer ja és equip de 1a.Catalana i el Cerdanyola ho és de 3a.

I és q la setmana vinent hi haurà una d'aquelles autèntiques tardes de transistors... Doncs tan sols el partit entre Pobla i Terrassa no tindrà res en joc!

La jornada començarà amb el Balaguer-Vilassar. Els de la Noguera ja descendits poden fer la guitza als maresmencs q necessiten 2 punts per a certificar la permanència, o 1 punt si l'aconsegueixen contra el Vic! El Vilassar té una diferència de 5 punts sobre els vigatans i juguen entre ells a l'última jornada al Xevi Ramón. La diferència sobre el Júpiter és de 4 punts però amb goalaverage a favor dels maresmencs.

El Vic, és a tres punts de la Monta, amb qui tenen l'average empatat! A 5 dels maresmencs (ja hem dit q juguen entre ells l'última jornada). I a 6 punts del Vilafranca però amb l'average a favor dels vigatans. Això sí, si el Vic no guanya a la Rapitenca, seràn equip de Primera Catalana aquesta mateixa setmana si la Monta aconsegueix sumar un sol punt al seu desplaçament a Sant Boi.

No gaire millor ho té el Júpiter. Aquesta setmana juguen contra el Castelldefels.. Tot i q per punts en joc encara pot atrapar al Palamós (juguen a l'última jornada) i de pas esgarrapar-li l'average: 1 a 1 a l'anada! Els Palamosins certificarien la permanència matemàtica amb un sol punt a casa davant el Rubí i visitarien "La Verneda" amb els deures fets. A 5 punts dels jupiteristes hi ha el Vilafranca (q ha de jugar amb el Gavà aquest setmana i amb el Cornellà a la darrera jornada). A 4 punts el comentat Vilassar de Mar. I a 2 punts la Monta amb qui tenen l'average perdut!

Precisament la Monta podria fer un pas de gegant aquesta setmana si guanya a Sant Boi. I perdent, sempre q Vic i Jupiter no guanyin en tindrà suficient a fer el mateix resultat q osonencs i barcelonins a la darrera jornada! És qui ho té més apretat... Sobretot tenint en compte q a la darrera jornada s'enfronten al Manlleu (potser amb el playoff ja assegurat).

Precisament els manlleuencs en tindran prou amb un empat davant la Grama per certificar la seva plaça de playoff. De perdre, haurien de mirar de reull a l'empordà per saber que fan Figueres i Cornellà en el seu duel. I sinó, la darrera oportunitat al camp de la Monta. El Figueres acaba el campionat a l'Estadi Olímpic de Terrassa.

Els cornellarencs poden inclús aspirar al Campionat si guanyen a Figueres i al Vilafranca i l'Olot perd contra l'Europa i no guanyen a la Ràpita! Díficil però no impossible!

Inclús l'Europa podria aspirar al Campionat si guanya aquesta setmana a la garrotxa (1 a 0 a l'anada a favor dels europeístes). Això sí, els olotins haurien de perdre a Sant Carles i els barcelonins guanyar també a la Pobla! Sumarien així 78 punts i alhora necessitarien també q el  Cornellà no sumi més de tres punts en els seus dos encontres...

Bulliria la calculadora amb un possible triple empat!
Transistors a dojo i nervis a flor de pell...

Això és el q queda encara!
Com diuen aquells: "Ahí es Nada!"

Ni Barça, ni Madrid...

Parece q fue ayer cuando hace un año escribía una entrada similar...
Los dos "comeselmundo"  llegaban a semifinales de la Champions esperando una final galáctica "Barça-Madrid"! Las televisiones se frotaban las manos! Pero, vendieron la piel del oso antes d cazarlo: ambos fueron eliminados!

Y el fútbol tiene aquello que, cuando parece ya lo has visto todo, t sorprendre de nuevo! Cuando parece no volverás a tropezarte con la misma piedra, otra vez vuelve a pasar lo mismo! Otro ataque de soberbia de la liga española y otra final perdida...

Cuando algunos comparaban nuestra liga con la escocesa, muchos se echaban las manos a la cabeza... Tal vez ahora empiecen a darse cuenta q no somos tan buenos como creemos!

Ni el mejor cojo del mundo puede contra unos germanos físicamente apoteósicos, ni "The Special One" puede contrarrestar los planteamientos de humildes entrenadores q apenas se atreven a ver como su goleador lanza un penal!

Es el mal de siempre...
Núnca había ganado nada la selección española! Cada año era el año q lo íbamos a lograr, y así nos iba! Una vez lo logramos, y justo cuando nos lo empezamos a creer, un poco más y nos elimina  Francia a las primeras de cambio!!! No aprendemos!!!

Y Madrid y Barça, en lugar de hacer autocrítica, vuelven a cometer los mismos errores del pasado y vuelven a pecar de soberbia! "Final Española"...

Y sí, es cierto, puede pasar de todo en la vuelta de las semifinales, pero los milagros, en tiempo de crisi, no existen! Almenos contra los equipos alemanes no!

Ellos ha hecho su trabajo, han sembrado a la sombra de los mediáticos españoles y ahora empiezan  recojer sus frutos...
Si el fútbol hace justicia como decía "The Special One" el Bayern o el Borussia merecen más la  Champions q culés y merengues!

Hagan sus apuestas...

Qüestió de valors...

http://vidalectora.blogspot.com.es/2013/04/educar-en-els-valors-de-lesport.html

No hi ha dubte q la reflexió és tan vàlida com necessària!

Però q ningú tingui a mal comprendre q l'educació en valors és qüestió només de la formació de base... Serà aquest el primer moment per a fonamentar una base sòlida de llurs aprenentatges, però aquesta educació en valors ha de ser una qüestió d'essència de l'esport!
L'esport en sí són els valors!

El valor del sacrifi, de la superació, de la competitivitat, de la millora constant, de l'autocrítica, de la comprensió vers els companys, de la solidaritat... I un llarg etzètera!

2 jornades menys...

Quan s'apropa el final de campionat cada setmana es fa eterna i el cap de setmana passa volant... Tota la setmana preparant 90 minuts q són liquidats en un vist i no vist!

I més encara quan et van comentant a cau d'orella els resultats dels altres camps i veus q el teu equip encara no acaba de rutllar... I la cosa s'apreta!!! I tota la temporada pot quedar enfosquida per una segona volta deficient... I s'ha de guanyar sí o sí! Us sona el tòpic dels punts d'inflexió?

A falta de 6 jornades, el trío capdavanter continua en un puny! Sembla q cap d'ells vulgui distanciar-se per a  donar-li emoció fins a l'última jornada! I la lluita per la quarta plaça de playoff sembla començar a tenir amo i senyor... Però compte q 18 punts són molts i encara més quan hi han emparellaments directes!
La permanència també comença a apretar-se... El Vic q semblava liquidat ha tornat a ressorgir, el Balaguer q començava a treure el cap, sembla enfonsar-se! El Júpiter sumant puntet a puntet, però de forma insuficient i el Palamós q és capaç de vèncer a la Garrotxa i sembla voler donar caça a Vilassar, Montañesa i Vilafranca!

No us despisteu gaire q en qüestió de 2 setmanes tenim la setmana definitiva, la setmana de champions, aquella de 3 partits en 7 dies! I quins partits ens esperen... Això sí, abans la jornada de qualificació (com si de fòrmula 1 es tractés).

Si voleu saber-ne més, no dubteu a consultar les webs: www.tercera.cat i www.golcat.com

Una tercera que crema...

A falta de 8 jornades per al final, la Tercera Divisió està q crema! Més igualada impossible!
Tan sols 2 equips respiren tranquils (Rapitenca i Rubí), encara que els del Delta potser podrien somiar una mica amb l'ascens... Altres 2 gairebé han assolit ja la permanència: Santboià i Gavà (amb tants equips implicats en el descens díficil és q s'hi vegin afectats).

9 equips lluiten per evitar les 3 places de descens a Primera Catalana (Vic, Balaguer, Júpiter, Palamós, Castelldefels, Vilassar, Montañesa, Vilafranca i Gramanet); en contraposició, 3 equips lluiten per la primera posició (Olot, Europa i Cornellà) i 4 més per la quarta plaça q dóna dret a la promoció (Manlleu, Pobla, Figueres i Terrassa).
La cosa està q bull...

Per baix, un munt d'enfrontaments directes encara per disputar decidiran el futur dels equips a la Tercera d'enguany. El Vilassar haurà de jugar fins a 5 partits amb rivals directes. La classificació pot variar moltíssim d'una setmana a l'altra...
Sense anar més lluny, el Vic (darrer classificat a 6 punts del Palamós) haurà de jugar contra l'equip palamosí aquesta propera jornada. El degà del futbol català tb se les veurà amb qui ara marca el descens, el Júpiter (a 3 punts), a l'última jornada. El Balaguer, penúltim classificat, tindrà un parell de partit contra aquests rivals "sense res en joc" però en les tres darreres jornades! La resta de partits contra rivals q es juguen el play-off! Buf!
Castelldefels, Vilassar i Montañesa (empatats a 32) es poden beneficiar dels resultats de tercers clar, però bé hauran de sumar en els seus propis enfrontament si desitgen competir un any més a tercera. Precisament els mariners se les veuran amb els del Maresme a la jornada intersetmanal de l'1 de maig. Per la seva banda, la Monta ha de jugar contra els citats anteriorment, Santboià i Gavà.
No es poden despistar Vilafranca i Gramanet si no volen estar fins l'última jornada pendents d'un fil...Tant els colomencs com els penedesencs tenen partits contra els qui pateixen l'angoixa directa del descens! Quins nervis!

I per no ser menys, a la part alta també hi hauran interessants enfrontaments directes com l'Olot-Europa de la penúlima jornada. Això sí, no serà l'únic parit trascendental... Per exemple, aquesta setmana: Manlleu-Pobla; Pobla-Terrassa també a la penúltima; o Terrassa-Figueres, a la darrera jornada del Campionat.
Els actuals líders han de jugar tots els seus partits contra els equips q es juguen el descens i contra els q es juguen el play-off! Quin calendari espera als garrotxins! Sort q els 20 punts amb la cinquena posició és un mur infranquejable i ja tenen doncs, més q assegurat el premi de lluitar per ascendir a Segona B.
Europa i Cornellà, amb una posició similar també tenen el seu passaport envers la promoció d'ascens. Caldrà veure però les posicions finals d'aquest trío d'equips per saber qui tindrà l'opció de disputar "menys" i "més fàcils" eliminatòries... No perdre punts contra els d'abaix els donarà l'èxit. Sens dubte els cornellencs tindràn l'ull posat a la Garrotxa aquella jornada 37.

I la quarta posició? Més enllà dels enfrontaments directes, la darrera plaça q premia amb una eliminatòria d'ascens serà per aquell equip q no perdi punts amb aquells equips q no s'hi juguen "res". Els tarragonins no tenen cap partit d'aquests, així q són qui millor ho tenen! Ai, si fós tan fàcil!

Comença la loteria de les últimes jornades...
Per a q després diguin q el futbol és ensopit!

Què fa un entrenador?

Els nens i nenes de primer, de l'Escola  Sant Vicenç, han estat estudiant el futbol...
Van decidir havien d'entrevistar algun entrenador q li fés cinc cèntims sobre la feina d'un entrenador de futbol! Així q em van demanar q em semblaria, i per suposat, els hi vaig dir q encantat!!!

Així q vam parlar durant alguns minutets de la tasca d'un entrenador durant el partit i durant els entrenaments, vam veure alguns dels estris q utilitzem els entrenadors i per un moment, tots van ser entrenadors!
Això sí, no vaig escapar a una bona bateria de preguntes... A mode de roda de premsa! jejeje

Cliqueu aquí si voleu veure la noticía del seu blog...
i si voleu veure'n les fotos del dia en qüestió, cliqueu aquí!

I si voleu veure el powerpoint q els hi vaig passar "Què fa un entrenador" cliqueu al següent enllaç: https://docs.google.com/file/d/0BwOFOO99eDByZ2pFRjJNbWUyVUU/edit?usp=sharing