Adéu 2n, Hola 1r

Ja ha arribat el moment de despedir als alumnes de 2n! I donar la benvinguda als alumnes de 1r...
Com es diu normalment, ha estat curt però intens ;-)
Avaluar, programar setmana a setmana i entrenar! Tot un curs resumit en 3 paraules.

I és q la vida de l'entrenador és fàcil, només hem d'aprendre a  llegir q ha passat i q està passant, interpretar el pq ha passat o està passant i entrenar allò q volem corregir del q ha passat o allò q volem q passi!
Per a tot això hem après a utilitzar les tecnologies per a observar amb més objectivitat (diguem-li gravar partits i analitzar-los amb LONGOMATCH per exemple), hem après a planificar tenint en compte els beneficis físics q ens dona la llei de sobrecompensació i tenint en compte la classificació relativa dels rivals, i hem après a utilitzar noves formes didàctiques (moviments i evolucions, accions combinades col.lectives, rutines de joc, treball d'estratègia i 11 contra 11).
Per suposat, respectant una idea i estil de joc (diguem-li també fonaments del joc), tenint clar q el rival condicionarà el treball de la setmana com també serà un condicionant la dinàmica de resultats.

I conte contat, crèdit acabat!

Així q, és moment de tornar a començar! És l'hora d'encetar un nou curs amb els alumnes de primer...
Serà doncs el moment de parlar d'organització dels jugadors, dels plantejaments educatius del futbol, de noves metodologies i formes didàctiques q relacionin els fonaments de joc amb un sistema i una metodologia de treball.
Això és futbol i això és entrenar!
Som-hi!
Comencem???

Llaménle, simplemente Luis

Una de tennis...

 Aquest és un dels molts videos q hi ha penjat a la xarxa sobre el gran retorn de Rafa Nadal aquest any 2013... L'any q Rafa Nadal ha tornat a recuperar el número 1.
No és cap descobriment! No cal ara parlar d'ell; però sí del q ha fet!

Els grans esportistes es diferencien de la resta per la seva capacitat de ressorgir després dels problemes q et van passant durant la teva carrera... Els problemes hi són per tothom, però no tothom els afrontem de la mateixa manera!

En Rafa va assolir el número del món a base de treball, de molt  treball i de molt coratge, a base de disputar cada punt com si fós l'últim punt q jugava, independentment de qui fós el seu rival i de quina fós la ronda classificatòria q jugués! Cada punt de cada partit! Això el va portar a l'excel·lència! I ell sap millor q ningú q això és el q el fa fort!

Però quan perd a wimbledon al 2012 i ha d'abandonar els terrenys de joc per la lesió q patia i anava arrossegant mesos enrere, va veure i viure com quedava relegat a unes quantes posicions més enrere en el rànking i com Novak ho aprofitava! Tot i q no volem parlar de tennis, en Rafa va tenir clar des del primer moment q havia de fer!!!

Parlem del treball de recuperació q va fer, un treball q no tenia la mirada posada només a recuperar-se per tornar a jugar sinó, el més important, amb la mirada posada a recuperar-se per a tornar a ser el número 1. Al seu cap només hi havia aquest pensament... Aquest era el seu objectiu a mig termini,  i ell tenia clar q havia de fer per assolir-ho: cada jugada, cada punt, cada exercici...
Cada exercici q ell feia tenia com a objectiu ser millor! Tenia com a finalitat ser el número 1 altre cop! Algú encara dubta de la necessitat de marcar-se objectius? Aquesta és la diferència!

El seu objectiu és millorar cada moment, no és  pas el mateix q ens  marquem els entrenadors de futbol per als nostres jugadors?
Això sí, en Rafa no només ho va aconseguir a base de marcar-se objectius a curt i mig termini, sinó també a base de creure i tenir la convicció q el camí per aconseguir-ho era el mateix q l'havia portat a l'èxit! Allò  q millor sabia fer no només és jugar a tennis (n'hi ha molts altres jugadors bons), sinó creure q podia fer-ho millor i q havia de disputar cada punt com si fós l'última bola de cada partit!

Us imagineu q cadascun dels nostres jugadors disputés cada jugada com si es tractés de la darrera jugada de la final de la Champions, del Mundial, o millor encara, la darrera jugada de la promoció d'ascens o del darrer partit de lliga amb la salvació en joc!!!

Convicció i treball! Treball i convicció!

Com planificar...

Per a consultar les diapositives de planificació, cliqueu aquí

Power sessió 1: control de la càrrega

Per a veure el power de la sessió sobre control de la càrrega, cliqueu aquí

Tiempos modernos, entrenadores modernos

Dinámica de un grupo de trabajo

Planificación y cuantificación táctica

Estrategia para organizar un entrenamiento

Entrena como quieres jugar

Comencem...

Dilluns 13 comencem el curs amb els alumnes de segon!
Aquest any avançarem en el coneixement de noves formes didàctiques per a treballar als equips sèniors (moviments i evolucions, accions combinades col.lectives, rutines de joc, 11 contra 11 i treball d'estratègies); aprofundirem en el concepte de planificació; i incidirem en l'aspecte avaluatiu...

No és poc oi?
Si voleu consultar els apunts, cliqueu aquí

2014 desitjos de prosperitat...

Cada any q comença tenim tendència a fer propòsits! Propòsits q en moltes ocasions som  conscients no complirem, però ens ho proposem...
La gràcia dels propòsits està, precisament, en això! En pensar què podem fer per a millorar quelcom q creiem no hem fet prou bé l'any anterior...

Hem de ser realistes però i fer propòsits assumibles, del contrari, arribarem a final d'any i direm una i altra vegada allò de: "mira q m'ho havia proposat!"; o allò de: "l'any q vé sí!"

Els propòsits doncs, com en la planificació: objectius a curt i mitjà termini, no objectius a llarg plaç! Objectius fàcilment mesurables i q permetin anar veient l'evolució q fem!
D'aquesta manera segur q la nostra autoestima creixerà i la confiança en seguir el camí ens donarà l'energia per a no defallir a l'intent!

Això sí, ser realistes no vol dir deixar de somiar! No confonguem els termes...
Si no deixem volar la imaginació, de ben segur q el q fem serà quelcom semblant al q fem actualment i per tant, no hi haurà millora! Com diuen els "coach" si vols fer quelcom d'extraordinari comença per fer quelcom de diferent... Fins ara potser no t'ha anat tant bé com voldries, és moment de canvis!!!

Somiar s'ha de somiar, però dic jo, somnis realistes, assumibles i q es puguin anar ampliant a mesura q els anem aconseguint no?

Doncs això, molta energia per aquest 2014 i q els vostres somnis us portin allà on volgueu arribar!

Esperant les vacances...

Quan s'apropa Nadal, qui més qui menys ja pensa en les vacances. Tot i que la història no és ben bé així...

Mentre els jugadors ja fan plans per marxar uns dies aquí i uns dies allà i desconnectar de la rutina diària, els entrenadors però esperem q arribin aquestes dates per començar a planificar una nova pretemporada i agafar aire pel q vindrà!

Sense haver acabat la primera ronda del campionat, els equips ja estan posicionats i toca retocar les planificacions de principi de temporada! En molts casos, els objectius són diferents i per tant, més q retocar el q toca és tornar a fer...

Així q, més q vacances, el q l'entrenador tindrà en aquest període serà un excés de treball! Sense la pressió del resultat de la setmana, sí, però amb la pressió del primer partit q -en molts casos- marcarà la dinàmica de recuperació de l'equip!

Ara bé, ningú va dir q seria fàcil oi?
Ànims!
I bones festes a tothom!

Primer terç del campionat, primer punt i seguit!

Tot i q moltes vegades esperem al Nadal per a fer valoracions, quan estàs en competició les matemàtiques recomanen una altra cosa...
I és q, en una competició de 34 partits, quan estàs a l'onzena jornada estàs al primer terç del campionat! No és moment per a valoracions absolutistes però sí per començar a veure què està passant...

I això és el q passa a la  #1CAT1:
- 1X2! igualtat màxima en tots els partits on el pronòstic no és tan simple com mirar la classificació, tot i q tb és cert q s'han donat alguns resultat molt abultats fruit d'allò tan típic q diem els entrenadors de llençar la tovallola abans d'acabar el partit! Ves a saber si algun d'aquests gols serà de vital importància per a la lluita per aconseguir l'objectiu (descens per exemple). Qui no recorda com es va resoldre la part baixa la temporada passada... Gol amunt o gol abaix is very important!
- Filials al poder! Girona o Sabadell seran primer i segon o segon i primer si ells volen ser-ho! Ambdós conjunts tenen qualitat suficient i recursos per a encapçalar la taula. La qüestió és saber quants punts es deixaran pel camí i com reaccionaran després de perdre un o dos partits seguits (un fet q s'està produint molt en aquest inici de lliga). Entrenen més q els demés i tenen un plus (no econòmic) q ningú més tenen! Són el filial d'un equip professional! I per si algú ho dubta, el futbol d'avui dia es mou per il·lusions i no hi ha dubte q ells les tenen totes.
- Peralada? Jupiter? Potser són les alternatives més clares a dia d'avui, però precipitat seria fer un pronòstic! Els de l'Empordà aprofiten el filó de començar de manera immillorable i al son de "q m quiten lo bailao" segur q fan una gran campanya! Defensen molt bé i tenen gol, q més se'ls pot demanar? Els barcelonins tb són el rival a batre... Tothom  vol jugar contra històrics i ells ho són! Tenen, jugador per jugador, molt bon equip però no acaben de trobar el camí de sumar de 3 en 3 de  manera continuada! Ho aconseguiran segur! Són potser l'únic equip q pot fer ombra de veritat a Girona i Sabadell
- I la UEFA? està clar q si hagués aquesta opció, candidats no en faltarien... Granollers, Vic i Banyoles són equips q lluitaran per estar adalt segur! Només és qüestió d'encadenar més de dues victòries seguides i no deixar-se gaires punts pel camí... Tots tres tenen molta pòlvora a davant i qui millor defensi, més amunt estarà!!!
- Dubtes raonables... Deixeu-me q inclogui aquí aquells equips q d'oïdes s'havien de menjar el món i no acaben d'arrencar! Tot i q és cert q a l'estiu tothom diu dels altres allò q no coneix... Tb val afegir q no tot és com es comença sinó com s'acaba, voleu q us posi l'exemple del Masnou del curs passat? Puc parlar tb de l'Avià q liderava a aquestes alçades la classificació i va lluitar fins al final per no baixar... En aquest grup d'equips tenim el Mollet i la Jonquera i m'atreveixo a situar tb al Farners. Els vallesans no troben l'estabilitat necessària per estar adalt, tot i tenir el millor killer: Baby! La Jonquera anirà sumant i passet a passet anirà escalant posicions, però aquest any guanyar està molt car. Els selvatans però, molt em temo q hauran de tornar altra cop de lluitar per no baixar...
- Descens o no descens aquesta és la qüestió! A expenses del Masnou de torn q sempre apareix en totes les competicions, un grapat d'equips té entre cella i cella sumar més de 40 punts! Nosaltres posem la barrera a 42 punts, però l'any passat van ser 44... Els nouvinguts Llefià i Canyelles ho tenen clar, el primer any no es pot baixar! Lloret, Avià, San Cristobal i Vilassar saben el q significa lluitar per no baixar (mireu sinó la part final del campionat passat). El Guixols, q la temporada passada estava més tranquil, no ha començat del tot bé! Sense perdre gaire però, encara li falta sumar dues victòries seguides per sortir del pou! Crec se'n sortiran (tot i q és l'únic equip q encara no he vist jugar...)

Sigui com sigui, si algú és capaç s'encertar les porres setmanals del #1CAT1 bé podrà dedicar-se! Jo només pronostico igualtat total!
Els números de les onze jornades, els deixarem pels periodistes...